पांच 'सफल हारे' बैरियाट्रिक सर्जरी के बाद जीवन के बारे में अपनी कहानी बताते हैं।

जेनी लार्शे डेविस द्वारा

क्या आप वजन घटाने की सर्जरी के बारे में बाड़ पर हैं? इसके बारे में लंबे और कठिन सोचने के अच्छे कारण हैं - साथ ही इसे करने के कारण भी हैं।

चूँकि, पाउंड के पिघलने के कारण, लोग तुरंत अंतर महसूस करते हैं - और इससे उन्हें एक नया दिमाग लगाने में मदद मिलती है, यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूनतम इनवेसिव बैरिएट्रिक सर्जरी के प्रमुख, अनीता कोर्टकौलस, एमडी, कहते हैं।

"वे सीखती हैं कि ऐसा क्या लगता है कि वह बेहतर महसूस करती हैं और स्वास्थ्य में सुधार हुआ है," वह बताती हैं। "सर्जरी उन्हें सकारात्मक जीवन शैली में बदलाव को सुदृढ़ करने के लिए एक उपकरण देती है। यही कारण है कि समर्थन समूह वास्तव में भी महत्वपूर्ण हैं, अपनी प्रतिबद्धता को मजबूत करने में।"

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संदेश के बोर्ड पर खुशी (Jray946):

जॉय ने एक साल पहले गैस्ट्रिक बायपास सर्जरी की थी - और नौवें महीने तक अपने लक्ष्य तक पहुंच गई।

"मैं बहुत खुश हूं कि मेरे पास सर्जरी थी। वास्तव में, हर बार जब कोई मुझे बताता है कि मैं कितना महान दिखती हूं तो यह मुझे एक लाख रुपये की तरह महसूस करता है," वह कहती हैं। "मैं इसे दूसरों के लिए सुझाऊंगा। वास्तव में मेरे पास है और उनमें से कुछ अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के रास्ते पर हैं।"

अपने वजन और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, जॉय लगभग हर दिन व्यायाम करता है। "मैं बदलाव के लिए बहुत बेहतर महसूस करती हूं," वह कहती हैं। "मेरे स्वास्थ्य में बहुत सुधार हुआ है, मेरे डॉक्टर आश्चर्यचकित हैं। मैं उन चीजों को करने में सक्षम हूं जो एक साल पहले मैं कभी भी प्रबंधित नहीं कर सका था, जैसे कि मेरे पोते के साथ बास्केटबॉल खेलना।"

जॉय की पोशाक का आकार 26/28 से आकार 8 हो गया है। "मेरे पति को मुझ पर गर्व है … कहते हैं कि उनकी एक नई पत्नी है!"

जॉय की अहम चुनौती: खुशी की त्वचा बहुत ढीली है, जिसकी उसे उम्मीद नहीं थी। एनेस्थीसिया के प्रति गंभीर प्रतिक्रियाओं के कारण, इसे हटाने के लिए सर्जरी बहुत जोखिम भरा हो सकता है। दैनिक व्यायाम वजन कम कर रहा है, लेकिन अभी तक इसने उसकी त्वचा को कसने में मदद नहीं की है। वह एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखती है: "मैं सभी को बताती हूं कि मैं अपने नए रूप के साथ एक सेक्सी वरिष्ठ नागरिक बन गई हूं, और वे सहमत हैं।"

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मिग्नॉन पी।, मेम्फिस, टेन्न ।:

चार साल पहले, 27 वर्षीय मिग्नन का वजन 275 था। गैस्ट्रिक बैंडिंग सर्जरी के बाद, वह अब 160 - अपने 175 के मूल लक्ष्य से अच्छी तरह से अतीत में है। "मेरी माँ कहती है 'क्या आपका कोई और वजन कम नहीं होता है," वह कहती हैं । "ऐसा कुछ मैंने कभी नहीं सुना है!"

बचपन से अधिक वजन वाले, मिग्नन ने सब कुछ आजमाया - जेनी क्रेग, वेट वॉचर्स, सनक आहार। वेट लॉस सर्जरी कराने का निर्णय कठिन था, लेकिन एक बार जब उसने अपना मन बना लिया, तो बाकी चीजें आसान थीं।

मिग्नॉन की प्रमुख चुनौती: वह अपने बैंड में समायोजन प्राप्त करना पसंद नहीं करती है। उसे पेट में सुई की छड़ी की आवश्यकता होती है - और "छड़ी उस सुई की दृष्टि की तुलना में कुछ भी नहीं है," वह कहती है। "मैं सिर्फ अपनी आँखें बंद करता हूं। मुझे पता है कि यह मेरे स्वास्थ्य को सकारात्मक दिशा में तय करने वाला है।"

सर्जरी ने उसकी भूख को नियंत्रित करने में बड़ा बदलाव किया है। "एक बार जब आप सही मात्रा में भोजन करते हैं, तो आप पूर्ण होते हैं," मिग्नॉन कहते हैं। वह सप्ताह में तीन रात व्यायाम करती हैं - दौड़ना, चलना, एरोबिक्स कक्षाएं - प्लस 5K चलता है और सप्ताहांत पर चलता है।

मिग्नन का कहना है कि वह एक अलग व्यक्ति हैं। "मेरा आत्मसम्मान बहुत बढ़ गया है। मुझे अलग तरह से व्यवहार किया जाता है। लोग मित्रवत होते हैं। मुझे अधिक सम्मान मिलता है। कहने के लिए दुःख होता है, लेकिन जब आप अधिक वजन वाले होते हैं तो लोग आपको घूरते हैं।"

उसके नए-नए आत्मविश्वास ने करियर में बदलाव के लिए भी प्रेरित किया। मिग्नॉन स्कूल वापस गया, एमबीए किया, और प्रबंधन में पदोन्नत किया गया। वह भी एक स्थानीय कॉलेज में शिक्षण कक्षाएं।

"एक बार जब आप सर्जरी करने का निर्णय ले लेते हैं, तो आपको एक सफल होने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना आवश्यक है," वह सलाह देती है। "यदि आप भोजन के अंशों और व्यायाम को नियंत्रित करते हैं, तो आप ठीक करेंगे।"

ताज़ुआन एम।, मेम्फिस, टेन्न के।:

TaJuan ने नौ महीने पहले गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी की थी, और इसे "मेरा दूसरा जन्मदिन" कहा। ताज़ुआन सर्जरी में जाने के बाद अपने 5 फुट लम्बे फ्रेम पर 220 पाउंड ले जा रहा था - और अब अपने लक्ष्य से केवल 10 पाउंड शर्मीले 145 पाउंड में है। वह कहती हैं, "मैं हॉलीवुड नहीं जा रही हूं, लेकिन मैं दक्षिण में हूं। हम उन्हें पसंद करते हैं।"

"मैं एक दिन में तीन भोजन पसंद करता हूं, लेकिन मेरे हिस्से नाटकीय रूप से बदल गए हैं," ताज़ुआन कहते हैं। "मैं क्या खा रहा हूं। मेरी स्वाद कलियां बदल गई हैं। मेरे पास अभी भी क्रेविंग है। ऊओह, मुझे वह चीज़केक चाहिए। लेकिन अब मैं उन चीजों को खाना जानता हूं, जिन्हें मुझे पहले खाना चाहिए - और जब मुझे उस लालसा को पूरा करना है, तो एक काट खाएं।" स्वाद के लिए क्योंकि मैं भरा हुआ हूं। सर्जरी आपकी मदद करती है, आप वास्तव में पूर्ण हैं। "

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TaJuan की महत्वपूर्ण चुनौती: उसकी नौकरी में बहुत अधिक यात्रा शामिल है, और एक स्वस्थ आहार से चिपकना मुश्किल हो सकता है। "मैं आसानी से अपने होटल के कमरे में उच्च प्रोटीन smoothies मिश्रण नहीं कर सकते," वह कहती हैं। उसका हल? उसने कुछ शोध किया, और चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों के लिए बनाया गया एक तरल प्रोटीन पेय पाया - फिर उसे डॉक्टर के ओके मिला। "मैं यह सुनिश्चित करना चाहती थी कि मुझे वह पोषण मिल रहा है जिसकी मुझे ज़रूरत थी," वह कहती हैं।

हालांकि, वह खेल में नहीं है, "मुझे चलना पसंद है," ताज़ुआन कहती है, "विशेष रूप से मेरे पड़ोस में घूमना। मुझे हर दिन लगभग आधे घंटे का समय मिलता है। मैं हर दिन सीढ़ियों की चार उड़ान भर रही हूं। मैं बेहतर हूं। इसे करने के लिए आकार। "

वह बताती है कि लोग उसे कितना महान मानते हैं। "वे मेरे पति से पूछ रहे हैं, 'क्या आप इस नई पत्नी को संभालने में सक्षम होने जा रहे हैं?" "उसका जवाब:" मैं उस आदमी के साथ चिपक रहा हूं जो मेरे साथ मोटी और पतली के माध्यम से चिपका हुआ है। "

पिट्सबर्ग के पैगी के।

पेगी की गैस्ट्रिक बैंडिंग सर्जरी हुए 18 महीने हो चुके हैं और वह 200 से 150 तक गिरा है। उन 50 पाउंड को खोने से उसकी सेहत कई मायनों में बढ़ गई है। उसे टाइप 2 मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल का पता चला था। अब, "मेरे पास बहुत अधिक ऊर्जा है," पैगी कहती है। "मैं बेहतर दिखती हूं, छोटे आकार पहनती हूं। मेरा कोलेस्ट्रॉल सामान्य है। मैं मधुमेह से पीड़ित नहीं हूं।"

वजन कम करने की सर्जरी के कारण, जब वह भर जाती है तो खाना बंद करना बहुत आसान होता है, वह कहती हैं। "मुझे पता था कि मुझे उस शारीरिक बाधा की आवश्यकता थी, क्योंकि मैं खुद को वंचित करना पसंद नहीं करता। जब मैं किसी चीज़ का आनंद ले रहा होता हूं, तो मैं इसे खाना चाहता हूं। बैंड एक बचत अनुग्रह है।"

जब वह दोस्तों के साथ बाहर खाती है, तो पैगी कहती है, वह बस एक पूरी एन्ट्री नहीं खा सकती। "मैं इसे अगले दिन के लिए घर ले जाता हूं - या मैं रात के खाने के लिए एक ऐपेटाइज़र ऑर्डर करता हूं।"

पैगी की अहम चुनौती: वह बहुत सारे स्नैक फूड खाती है, बहुत मिठाइयाँ खा सकती है और बहुत सारे चाय के लट्टे भी पीती है, पैगी ने स्वीकार किया। वे आसानी से नीचे जाते हैं, लेकिन उसे पूरा महसूस नहीं करते हैं - और उसके भोजन में बहुत अधिक कैलोरी शामिल करते हैं। "मैं प्रलोभन में देती हूं," वह कहती हैं। "यह एक संघर्ष है।"

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पैगी कहती हैं, "सप्ताह में तीन बार निजी ट्रेनर के साथ काम करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।" "अगर मैं व्यायाम नहीं कर रहा होता तो मुझे वजन कम हो जाता।" वह कहती है कि इससे ढीली त्वचा को भी मजबूती मिलती है। "मेरी त्वचा की तरह वापस उछाल, शायद व्यायाम से।"

क्या होगा अगर वह सभी वजन को फिर से पाती है? पैगी कहती हैं, "मैं ऐसा कभी नहीं होने दूंगी।" "अगर वजन कम होना शुरू हो गया, तो मैं स्नैक्स काट दूंगा। मुझे पता है कि अगर मैं कोशिश करूं तो मैं एक और 20 पाउंड खो सकता हूं।"

बेवर्ली पी।, पिट्सबर्ग:

पांच साल पहले उसकी गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद से, बेवर्ली 334 से 138 तक गिर गया है - लगभग 200 पाउंड। वह कहती हैं, "मैंने अपना पूरा जीवन मोटापे से बीता।" "मैं अलग-अलग आहार लेने की कोशिश कर रहा था। यह एक निरंतर लड़ाई थी।"

बेवर्ली की प्रमुख चुनौती: "मैं सर्जरी के बाद कुछ महीनों के लिए दुखी थी," वह कहती हैं। "मुझे छोटे हिस्से खाने के लिए अनुकूलित करना था। मेरे शरीर को फिर से संगठित होने की आदत हो रही थी। मैं थका हुआ, थका हुआ महसूस कर रहा था। मुझे वास्तव में आदत हो रही थी कि मेरा शरीर कैसे काम कर रहा था। लेकिन पीछे मुड़कर देखें तो यह सब अपने आप हल हो गया। यह नहीं था।" एक बड़ी बात - विशेष रूप से यह देखते हुए कि अब मुझे कितना अच्छा लग रहा है। ”

आज, वह कहती है, "मैं पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करती हूं। मुझे भोजन की कोई कमी नहीं है। अगर मैं कुछ खाने को तरस रही हूं, अगर मेरे पास थोड़ा सा भी है, तो मैं ठीक हूं। यह सच है। मुझे नहीं लगता। आपको अपने आप को किसी भी चीज से वंचित करना चाहिए, लेकिन भाग का आकार बहुत बड़ा कारक है। "

वजन घटाने की सर्जरी से पहले एक्सरसाइज "इस तरह के एक काम" था। "अब मैं जानबूझकर चीजों को दैनिक आधार पर करता हूं जो मैंने पहले नहीं किया था," बेवर्ली कहते हैं। "जहां मैं काम करता हूं, वहां शटल ले जाने के बजाय मैं चलता हूं।"

बेवरली कहती हैं कि उन्होंने अपने वजन कम करने को गंभीरता से लिया और प्रतिबद्धता बनाई। "सर्जरी निश्चित रूप से पूरी बचत अनुग्रह नहीं है। बाद में अभी भी बहुत काम है। मुझे जो खाना है, उस पर ध्यान देना होगा, अन्यथा मैं वजन बढ़ाऊंगा।"

उन्होंने कहा कि अच्छा भोजन अभी भी उनके जीवन का हिस्सा है। "लोगों को यह गलतफहमी है कि यदि आप इस सर्जरी के लिए फिर से अच्छी चीजें नहीं खा सकते हैं। आप उन्हें खा सकते हैं - और उन्हें अधिक आनंद ले सकते हैं क्योंकि आप उन्हें साँस नहीं दे रहे हैं।"

और यह सफल वजन घटाने सर्जरी की कुंजी में से एक हो सकता है: उन परिवर्तनों का आनंद लेना जो बाद में आते हैं - और उनमें से एक अभिन्न अंग हैं।