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मैं बंस को कैसे रोक सकता हूं?
क्योंकि गोखरू धीरे-धीरे विकसित होता है, बचपन में अपने पैरों की देखभाल करना और जल्दी वयस्कता जीवन में बाद में भुगतान कर सकता है।
- अपने पैरों के आकार पर नज़र रखें क्योंकि वे समय के साथ विकसित होते हैं, खासकर अगर आपके परिवार में गोखरू चलते हैं।
- पैरों का व्यायाम उन्हें मजबूत कर सकता है। अपने पैर की उंगलियों के साथ पेंसिल या कंकड़ जैसी छोटी वस्तुओं को उठाना सीखें।
- ऐसे जूते पहनें जो ठीक से फिट हों और आपके पैर की उंगलियों को न काटें या चुटकी न लें।
- महिलाओं को ऊँची एड़ी या नुकीले पैर की उंगलियों वाले जूते से बचना चाहिए।