डॉक्टर प्रत्येक रोगी के साथ औसतन 15 से 20 मिनट बिताते हैं जिसे वे नियमित परीक्षा के लिए देखते हैं। (बेशक, परीक्षा कक्ष के बाहर अक्सर समय होता है जो चार्ट और रिकॉर्ड की समीक्षा करने में बिताया जाता है।) एक या दोनों पक्षों पर संचार के दौरान अनुभव भ्रामक और निराशाजनक दोनों हो सकते हैं, खासकर यदि आप नई जानकारी के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं। पालन ​​करने के लिए प्रक्रिया या नए निर्देश।

हालांकि क्लिनिक की यात्रा किसी के लिए भी भयभीत करने वाली हो सकती है, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाकर डॉक्टर की नियुक्तियों से जुड़े तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं कि आपको नियुक्ति में आवश्यक सभी जानकारी प्रदान की जाए। डॉक्टर को आपके लक्षणों और स्थिति के बारे में सर्वोत्तम समझ विकसित करने में मदद करके देखभाल की गुणवत्ता में सुधार करने के तरीके भी हैं।

नियुक्ति से पहले, डॉक्टर को बताने के लिए आवश्यक चीजों की एक सूची लिखें। किसी भी चिंता या प्रश्न पर ध्यान दें। किसी भी नुस्खे, ओवर-द-काउंटर दवाओं या आपके द्वारा ली जा रही खुराक के नाम और खुराक भी लिखें। इस सूची को अपने साथ नियुक्ति में ले जाना बहुत महत्वपूर्ण है - हर एक वस्तु को याद रखने पर ध्यान न दें। इससे पहले कि आप कार्यालय छोड़ें, सूची पर जाएं सुनिश्चित करें कि आपने सब कुछ कवर किया है। यह सरल कदम आपको और आपके चिकित्सक दोनों को चर्चा को केंद्रित रखते हुए और सुनिश्चित करता है कि सभी चिंताओं का समाधान किया जाए।

"मुझे समझ नहीं आता" शब्दों का उपयोग करने में संकोच न करें। डॉक्टर केवल मानव हैं और हमेशा नहीं जान सकते हैं कि उन्होंने कुछ अच्छी तरह से नहीं समझाया है या उन शब्दों में जिन्हें आप समझ सकते हैं। अपने डॉक्टर से कुछ कहने के बारे में स्पष्टीकरण मांगने के बारे में कभी शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस न करें।जब संदेह हो, तो डॉक्टर ने आपको जो बताया है उसे दोहराएं और पूछें कि क्या आपको यह ठीक लगा है। आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या वह आपकी स्थिति के बारे में किसी विशिष्ट पठन सामग्री की सिफारिश करता है।

यदि आपका डॉक्टर सवाल पूछता है कि ध्वनि शर्मनाक या अत्यधिक व्यक्तिगत है, तो याद रखें कि आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी उसे निदान स्थापित करने के लिए, या यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा उपचार सबसे उपयुक्त है। शराब या नशीली दवाओं के उपयोग, यौन इतिहास, या अन्य जीवन शैली के मामलों के बारे में कभी भी प्रतिक्रिया न दें इस बात के प्रति ईमानदार रहें कि आप अपने नुस्खे को किस हद तक ले जा रहे हैं या उपचार योजना का पालन कर रहे हैं। सच्चाई पर रोक लगाने से आपकी देखभाल की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है और यहां तक ​​कि गलत निदान भी हो सकता है।

निरंतर

अंत में, कार्यालय चिकित्सा सहायक और नर्स जानकारी का एक अतिरिक्त संसाधन हो सकते हैं। अपनी चिंताओं के बारे में उनसे सवाल पूछने में संकोच न करें।

इसके अलावा, इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्ड की उपलब्धता के साथ आपको यात्रा सारांश के बाद अनुरोध करना चाहिए। उस सारांश में लिखित निर्देश और निर्धारित किए गए नए मेड के बारे में जानकारी भी शामिल हो सकती है।

डॉक्टर की यात्रा के लिए अग्रिम तैयारी आपके स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल में भागीदार बनने और आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक वकील बनने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। एक अच्छा डॉक्टर हमेशा आपकी स्थिति के बारे में जितना संभव हो उतना समझने की इच्छा को प्रोत्साहित करेगा और सक्रिय भागीदारी का स्वागत करेगा।

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ऑस्टियोआर्थराइटिस और आपका आहार

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1. अवलोकन और तथ्य
2. लक्षण और प्रकार
3. निदान और परीक्षण
4. उपचार और देखभाल
5. रहन-सहन और प्रबंधन
6. उपकरण और संसाधन