अधिकांश लोगों को एहसास होने की तुलना में सिरदर्द अधिक जटिल हो सकता है। विभिन्न प्रकार के लक्षणों का अपना सेट हो सकता है, अद्वितीय कारणों के लिए हो सकता है, और विभिन्न उपचारों की आवश्यकता होती है।

एक बार जब आप अपने सिर दर्द के प्रकार को जान लेते हैं, तो आप और आपका डॉक्टर इलाज कर सकते हैं, जो मदद करने की सबसे अधिक संभावना है और यहां तक ​​कि उन्हें रोकने की कोशिश भी करते हैं।

सामान्य प्रकार के सिरदर्द

150 से अधिक प्रकार के सिरदर्द हैं, लेकिन सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:

तनाव सिरदर्द

वयस्कों और किशोरों में तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। वे हल्के से मध्यम दर्द का कारण बनते हैं और समय के साथ आते हैं और चले जाते हैं। उनके पास आमतौर पर कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं।

माइग्रने सिरदर्द

माइग्रेन के सिरदर्द को अक्सर तेज़, धड़कते हुए दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। वे 4 घंटे से 3 दिनों तक रह सकते हैं और आमतौर पर महीने में एक से चार बार होते हैं। दर्द के साथ, लोगों में अन्य लक्षण भी होते हैं, जैसे कि प्रकाश, शोर या गंध के प्रति संवेदनशीलता; उलटी अथवा मितली; भूख में कमी; और पेट खराब या पेट दर्द। जब बच्चे को माइग्रेन होता है, तो वह पीला दिख सकता है, चक्कर महसूस कर सकता है, और धुंधली दृष्टि, बुखार और पेट खराब हो सकता है। बच्चों के माइग्रेन की एक छोटी संख्या में पाचन लक्षण शामिल हैं, जैसे उल्टी, जो महीने में एक बार होता है।

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क्लस्टर का सिर दर्द

ये सिरदर्द सबसे गंभीर हैं। आपको एक आंख के पीछे या आसपास तीव्र जलन या छेदन दर्द हो सकता है। यह धड़कन या स्थिर हो सकता है। दर्द इतना बुरा हो सकता है कि क्लस्टर सिरदर्द वाले अधिकांश लोग अभी भी नहीं बैठ सकते हैं और अक्सर हमले के दौरान गति करेंगे। दर्द की तरफ, पलक गिरती है, आंख लाल हो जाती है, पुतली छोटी हो जाती है, या आंख आंसू बनाती है। उस तरफ की नथुनी ऊपर या ऊपर चलती है।

उन्हें क्लस्टर सिरदर्द कहा जाता है क्योंकि वे समूहों में होते हैं। आप उन्हें क्लस्टर अवधि के दौरान प्रति दिन एक से तीन बार प्राप्त कर सकते हैं, जो 2 सप्ताह से 3 महीने तक हो सकता है। प्रत्येक सिरदर्द का हमला 15 मिनट से 3 घंटे तक रहता है। वे आपको नींद से जगा सकते हैं। सिरदर्द पूरी तरह से गायब हो सकता है (आपका डॉक्टर इस छूट को कॉल करेगा) महीनों या वर्षों के लिए, केवल बाद में वापस आने के लिए। पुरुषों को महिलाओं की तुलना में तीन से चार गुना अधिक होने की संभावना है।

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पुराने दैनिक सिरदर्द

इस प्रकार का सिरदर्द आपको 3 महीने से अधिक समय तक 15 दिन या एक महीने तक रहता है। कुछ कम हैं। अन्य 4 घंटे से अधिक समय तक चलते हैं। यह आमतौर पर चार प्रकार के प्राथमिक सिरदर्द में से एक है:

• क्रोनिक माइग्रेन
• लगातार तनाव सिरदर्द
• नया दैनिक लगातार सिरदर्द
• हेमीक्रानिया कॉन्टुआ

साइनस सिरदर्द

साइनस सिरदर्द के साथ, आप अपने गाल की हड्डी, माथे, या अपनी नाक के पुल पर एक गहरा और लगातार दर्द महसूस करते हैं। वे तब होते हैं जब आपके सिर में गुहाओं को साइनस कहा जाता है, सूजन हो जाती है। दर्द आमतौर पर अन्य साइनस लक्षणों के साथ आता है, जैसे बहती हुई नाक, कानों में परिपूर्णता, बुखार और एक सूजा हुआ चेहरा। एक सच्चे साइनस सिरदर्द का परिणाम साइनस संक्रमण से होता है, इसलिए आपकी नाक से निकलने वाला कण क्लस्टर या माइग्रेन सिरदर्द में स्पष्ट निर्वहन के विपरीत, पीले या हरे रंग का होगा।

पोस्टट्रॉमेटिक सिरदर्द

पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस सिरदर्द आमतौर पर सिर की चोट के 2-3 दिन बाद शुरू होता है। आप महसूस करेंगे:

• एक सुस्त दर्द जो समय-समय पर खराब हो जाता है
• सिर का चक्कर
• चक्कर
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• याददाश्त की समस्या
• जल्दी थक जाना
• चिड़चिड़ापन

सिरदर्द कुछ महीनों तक रह सकता है। लेकिन अगर यह कुछ हफ़्ते के भीतर बेहतर नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें।

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कम आम सिरदर्द

सिरदर्द का व्यायाम करें

जब आप सक्रिय होते हैं, तो आपके सिर, गर्दन और खोपड़ी में मांसपेशियों को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। आपकी रक्त वाहिकाएं उन्हें आपूर्ति करने के लिए प्रफुल्लित होती हैं। परिणाम आपके सिर के दोनों तरफ एक दर्द का दर्द है जो 5 मिनट से 48 घंटे तक कहीं भी रह सकता है। यह आमतौर पर तब तक हिट करता है जब आप सक्रिय हों या बाद में, चाहे वह गतिविधि व्यायाम हो या सेक्स।

हेमीक्रानिया कंटुआ

हेमिक्रेनिया कॉन्टुआ एक पुरानी, ​​चल रही सिरदर्द है जो लगभग हमेशा आपके चेहरे और सिर के एक ही पक्ष को प्रभावित करती है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द जो गंभीरता में भिन्न होता है
• लाल या फटी आंखें
• बहती या भरी हुई नाक
• द्रोपदी पलक
• अनुबंधित आईरिस
• दर्द की दवा इंडोमेथेसिन का जवाब देती है
• शारीरिक गतिविधि के साथ बदतर दर्द
• शराब पीने के साथ बदतर दर्द

कुछ लोगों को माइग्रेन के लक्षण भी दिखाई देते हैं जैसे:

• मतली और उल्टी
• प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता

दो प्रकार हैं:

• जीर्ण: आपको रोजाना सिरदर्द होता है।
• उसमें छूट: आपको 6 महीने तक सिरदर्द रहता है। वे हफ्तों या महीनों की अवधि के लिए चले जाते हैं और वापस आते हैं।

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हार्मोन का सिरदर्द

आप अपने पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के दौरान हार्मोन के स्तर में बदलाव से सिरदर्द महसूस कर सकती हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से हार्मोन में बदलाव से सिरदर्द भी हो सकता है। जब वे आपकी अवधि से 2 दिन पहले या शुरू होने के बाद पहले 3 दिनों में होते हैं, तो उन्हें मासिक धर्म माइग्रेन कहा जाता है।

नए दैनिक स्थायी सिरदर्द (NDPH)

ये अचानक शुरू हो सकते हैं और 3 महीने या उससे अधिक समय तक चल सकते हैं। बहुत से लोग स्पष्ट रूप से उस दिन को याद करते हैं जिस दिन उनका दर्द शुरू हुआ था।

डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि इस प्रकार का सिरदर्द क्यों शुरू होता है। कुछ लोगों को पता चलता है कि यह एक संक्रमण, फ्लू जैसी बीमारी, सर्जरी या तनावपूर्ण घटना के बाद हमला करता है।

दर्द मध्यम होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह गंभीर है। और इसका इलाज अक्सर मुश्किल होता है।

लक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। कुछ तनाव सिरदर्द की तरह हैं। अन्य लोग माइग्रेन के लक्षणों को साझा करते हैं, जैसे कि मतली या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता।

अपने चिकित्सक को बुलाओ अगर आपका सिरदर्द दूर नहीं होगा या यदि यह गंभीर है।

रिबाउंड सिरदर्द

आप इन दवाइयों को ओवर हेड सिरदर्द भी कह सकते हैं। यदि आप सप्ताह में दो या तीन बार, या महीने में 10 दिन से अधिक समय तक डॉक्टर के पर्चे या ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करते हैं, तो आप खुद को अधिक दर्द के लिए सेट कर रहे हैं। जब मेड्स बंद हो जाते हैं, तो दर्द वापस आ जाता है और आपको इसे रोकने के लिए अधिक लेना पड़ता है। यह सुस्त, लगातार सिरदर्द का कारण बन सकता है जो सुबह में अक्सर खराब होता है।

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दुर्लभ सिरदर्द

आइस पिक सिरदर्द

ये छोटे, छुरा, तीव्र सिरदर्द आमतौर पर केवल कुछ सेकंड तक रहता है। वे दिन में कुछ बार अधिक से अधिक हो सकते हैं। यदि आपके पास एक है, तो डॉक्टर को देखें। आइस पिक सिरदर्द अपने आप में एक स्थिति हो सकती है, या वे किसी और चीज का लक्षण हो सकते हैं।

रीढ़ की हड्डी में दर्द

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको स्पाइनल टैप, स्पाइनल ब्लॉक या एपिड्यूरल होने के बाद सिरदर्द हो। आपका डॉक्टर इसे पंचर सिरदर्द कह सकता है क्योंकि इन प्रक्रियाओं में झिल्ली को छेदना शामिल है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को घेरे हुए है। यदि पंचर साइट के माध्यम से स्पाइनल द्रव लीक होता है, तो यह सिरदर्द का कारण बन सकता है।

थंडरक्लैप सिरदर्द

लोग अक्सर इसे आपके जीवन का सबसे बुरा सिरदर्द कहते हैं। यह अचानक कहीं से भी निकलता है और तेज़ी से भागता है। गड़गड़ाहट सिरदर्द के कारणों में शामिल हैं:

• रक्त वाहिका फाड़, टूटना, या रुकावट
• सिर पर चोट
• आपके मस्तिष्क में एक टूटी हुई रक्त वाहिका से रक्तस्रावी स्ट्रोक
• आपके मस्तिष्क में एक अवरुद्ध रक्त वाहिका से इस्केमिक स्ट्रोक
• मस्तिष्क के आसपास की रक्त वाहिकाएं
• रक्त वाहिकाओं में संक्रमण
• देर से गर्भावस्था में रक्तचाप में परिवर्तन होता है

अचानक नए सिरदर्द को गंभीरता से लें। यह अक्सर एकमात्र चेतावनी संकेत है जो आपको एक गंभीर समस्या का संकेत देता है।

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सिरदर्द का कारण क्या है?

सिरदर्द के दौरान आपको जो दर्द महसूस होता है, वह आपके मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं और पास की नसों के बीच संकेतों के मिश्रण से आता है। आपके रक्त वाहिकाओं और सिर की मांसपेशियों में विशिष्ट तंत्रिकाएं स्विच करती हैं और आपके मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजती हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि इन संकेतों को पहली बार में कैसे चालू किया जाए।

सिरदर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• बीमारी। इसमें संक्रमण, सर्दी और बुखार शामिल हो सकते हैं। साइनसाइटिस (साइनस की सूजन), गले में संक्रमण या कान में संक्रमण जैसी स्थितियों के साथ सिरदर्द भी आम हैं। कुछ मामलों में, सिरदर्द सिर से एक झटका या, शायद ही कभी, अधिक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।
• तनाव। भावनात्मक तनाव और अवसाद के साथ-साथ शराब का उपयोग, भोजन छोड़ना, नींद के पैटर्न में बदलाव और बहुत अधिक दवा लेना। अन्य कारणों में खराब मुद्रा के कारण गर्दन या पीठ में खिंचाव शामिल है।
• आपका वातावरण, सेकंड हैंड तंबाकू के धुएं सहित, घरेलू रसायनों या इत्र, एलर्जी, और कुछ खाद्य पदार्थों से मजबूत बदबू आती है। तनाव, प्रदूषण, शोर, प्रकाश व्यवस्था और मौसम परिवर्तन अन्य संभावित ट्रिगर हैं।
• जेनेटिक्स। सिरदर्द, विशेष रूप से माइग्रेन सिरदर्द, परिवारों में चलने के लिए होते हैं। अधिकांश बच्चे और किशोर (90%) जिनके पास माइग्रेन है, उनके परिवार के अन्य सदस्य हैं जो उन्हें प्राप्त करते हैं। जब दोनों माता-पिता का माइग्रेन का इतिहास होता है, तो 70% संभावना है कि उनका बच्चा भी उनके पास होगा। यदि केवल एक माता-पिता के पास इन सिरदर्द का इतिहास है, तो जोखिम 25% -50% तक गिर जाता है।

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डॉक्टरों को पता नहीं है कि वास्तव में माइग्रेन क्या होता है। एक लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि ट्रिगर करने से मस्तिष्क की असामान्य गतिविधि होती है, जिससे वहां रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन होता है। माइग्रेन के कुछ रूप मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में आनुवंशिक समस्याओं से जुड़े होते हैं।

बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि भी वयस्कों में एक माइग्रेन को गति प्रदान कर सकती है।

निदान प्राप्त करना

एक बार जब आप अपने सिरदर्द का सही निदान कर लेते हैं, तो आप अपने लक्षणों के लिए सही उपचार योजना शुरू कर सकते हैं।

पहला कदम अपने चिकित्सक से अपने सिरदर्द के बारे में बात करना है। वे आपको एक शारीरिक परीक्षा देंगे और आपसे उन लक्षणों के बारे में पूछेंगे जो उनके पास होते हैं और कितनी बार होते हैं। इन विवरणों के साथ जितना संभव हो उतना महत्वपूर्ण है अपने चिकित्सक को उन चीजों की एक सूची दें जो आपके सिरदर्द का कारण बनती हैं, ऐसी चीजें जो उन्हें बदतर बनाती हैं, और जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करती हैं। आप अपने चिकित्सक को आपकी समस्या का निदान करने में मदद करने के लिए सिरदर्द डायरी में विवरण ट्रैक कर सकते हैं।

अधिकांश लोगों को विशेष नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है लेकिन कभी-कभी, डॉक्टर आपके मस्तिष्क के अंदर की समस्याओं को देखने के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई का सुझाव देते हैं जो आपके सिरदर्द का कारण हो सकता है। खोपड़ी की एक्स-रे ने मदद नहीं की। एक ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम) भी तब तक अनावश्यक है जब तक कि आपको सिरदर्द न हो।

यदि आपके सिरदर्द के लक्षण बदतर हो जाते हैं या उपचार के बावजूद अधिक बार होते हैं, तो अपने चिकित्सक से आपको सिरदर्द विशेषज्ञ के पास जाने के लिए कहें।

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सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर कोशिश करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपचार सुझा सकता है। वे अधिक परीक्षण का सुझाव भी दे सकते हैं या आपको सिरदर्द विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकते हैं।

आपको जिस प्रकार के सिरदर्द के उपचार की आवश्यकता है, वह बहुत सी बातों पर निर्भर करेगा, जिसमें आपको सिरदर्द का प्रकार, कितनी बार और इसके कारण शामिल हैं। कुछ लोगों को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता नहीं है। लेकिन जो लोग करते हैं उन्हें दवाएं, इलेक्ट्रॉनिक चिकित्सा उपकरण, परामर्श, तनाव प्रबंधन और बायोफीडबैक मिल सकता है। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक उपचार योजना बनाएगा।

उपचार शुरू करने के बाद क्या होता है?

एक बार जब आप एक उपचार कार्यक्रम शुरू करते हैं, तो यह ध्यान रखें कि यह कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है। एक सिरदर्द डायरी आपको किसी भी पैटर्न या परिवर्तनों को नोट करने में मदद कर सकती है कि आप कैसा महसूस करते हैं। जान लें कि आपको और आपके डॉक्टर को सबसे अच्छा उपचार योजना खोजने में कुछ समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखने की कोशिश करें। उनके साथ ईमानदार रहें और आपके लिए क्या काम नहीं कर रहा है।

भले ही आप इलाज करवा रहे हों, फिर भी आपको उन चीजों से स्पष्ट बचना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं कि आप अपने सिर दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे खाद्य पदार्थ या बदबू। और स्वस्थ आदतों से चिपके रहना महत्वपूर्ण है जो आपको नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और स्वस्थ आहार की तरह अच्छा महसूस कराता रहेगा। इसके अलावा, अपनी निर्धारित अनुवर्ती नियुक्तियों को बनाएं ताकि आपका डॉक्टर यह देख सके कि आप क्या कर रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो उपचार कार्यक्रम में बदलाव कर सकते हैं।

अगला प्रकार के सिरदर्द में

साइनस सिरदर्द