यदि आप मैनीक्योर और पेडीक्योर में नहीं हैं, तो आपके नाखूनों को आसानी से ले जाना आसान है। लेकिन अगर आप उनकी देखभाल नहीं करते हैं, तो आपके नाखून हाथ से निकल सकते हैं।

शुरू होने से पहले नाखून की समस्याओं को रोकने के लिए ये करें और न करें।

क्लीन अप करें

यदि यह आपकी आदत है कि सिर्फ कुल्ला और जाओ, यह समय है कि आप अपने हाथ कैसे धोते हैं। रोगाणु आपके नाखूनों के नीचे एकत्र कर सकते हैं। जब भी आप अपने हाथ धोते हैं, तो आपको उन्हें साबुन से साफ़ करना चाहिए। यदि आप एक नाखून ब्रश का उपयोग करते हैं तो अपने आप को बोनस अंक दें।

काटो मत!

आपके नाखूनों को काटने से आपके मुंह में ठंड पैदा करने वाले वायरस देकर आपको बीमार किया जा सकता है। और यदि आप त्वचा को पंचर या फाड़ते हैं, तो यह आपको अंतर्वर्धित नाखून या संक्रमण के लिए सेट करता है।

एक फाँसी मिली? इसे काट डालो। इसे काटें या न काटें।

उन्हें सूखा रखें

नम वातावरण में बैक्टीरिया और कवक पनपते हैं, साथ ही जल भरे हुए नाखूनों में विभाजन की संभावना अधिक होती है। जब आप सिंक में या शॉवर में कर रहे हों, तो अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें।

जब आप बर्तन साफ़ करते हैं या धोते हैं तो दस्ताने की एक जोड़ी पर खींचो। सांस की सामग्री से बने मोज़े और जूते पहनें और उन्हें अक्सर बदल दें, खासकर अगर अंदरूनी नम और पसीने से तर हो।

निरंतर

ट्रिम - सही तरीका

स्वास्थ्यप्रद नाखून छोटे और सीधे कटे हुए होते हैं। लंबे नाखूनों के टूटने और फटने की संभावना अधिक होती है और बैक्टीरिया उनके नीचे रह सकते हैं।

जब आप अपने toenails को ट्रिम करते हैं, तो उनके किनारों के साथ बहुत गहराई से नहीं काटते हैं, या यह एक अंतर्वर्धित toenail हो सकता है।

नाखून बहुत मोटे और काटने में मुश्किल? उन्हें नमक पानी में भिगोएँ, फिर एक क्रीम पर चिकना करें जिसमें उन्हें नरम करने के लिए यूरिया या लैक्टिक एसिड होता है।

ऐसे जूते मत पहनो जो फिट न हों

यदि वे बहुत छोटे या बहुत बड़े हैं, या बहुत संकीर्ण और तंग हैं, तो यह अंतर्वर्धित नाखून जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। जूते जो रगड़ते हैं उनमें फफोले या घाव हो सकते हैं जो संक्रमित हो सकते हैं।

अपना नेल सैलून देखना ना भूलें

क्या सैलून के पास लाइसेंस है? क्या यह साफ और स्वच्छता दिखता है? क्या कार्यकर्ता प्रत्येक मैनीक्योर या पेडीक्योर से पहले अपने उपकरणों को निष्फल करते हैं, या फिर हर उपयोग के बाद उन्हें टॉस करते हैं? क्या वे ग्राहकों के बीच हाथ धोते हैं?

जवाब सभी "हाँ" होना चाहिए।

पहले से ही कवक के लक्षण देखते हैं? मणि-पेड़ी छोड़ो। यदि आप एक पॉलिश के एक कोट के नीचे एक संक्रमण फँसते हैं तो यह और भी खराब हो सकता है।

निरंतर

अपनी खुद की नेल टूल्स और पोलिश लाएं

यदि आप अक्सर नाखून सैलून में जाते हैं, तो यह आपके स्वयं के उपकरण और पॉलिश लाने के लिए भुगतान करता है, और घर पर उन्हें कीटाणुरहित करता है। आप निश्चित रूप से जानते हैं कि उन क्लिपर्स, बफ़र्स और ब्रश साफ हैं और वे केवल आपके अपने हाथों और पैरों को छूते हैं।

क्लिप या अपने क्यूटिकल्स को वापस न करें

आपके नाखूनों के आस-पास की त्वचा एक प्राकृतिक रक्षा प्रणाली के रूप में काम करती है जो कीटाणुओं को अंदर आने और संक्रमण पैदा करने से बचाती है।

इसलिए अपने क्यूटिकल्स को अकेला छोड़ दें। यदि आप एक सैलून पर जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका नेल टेक्नीशियन भी करता है।

सार्वजनिक स्थानों पर अपना कदम रखें

कवक आसानी से जिम लॉकर कमरे, सार्वजनिक शावर, पूल और भाप कमरे के फर्श पर फैल सकता है। जब आप उस क्षेत्र में नंगे पैर न जाएं, जहां बहुत से लोग अपने जूते बहाते हैं।

एक चिकित्सक को देखें यदि आपका नाखून सही नहीं दिखता है

यदि आपके नाखून फीके हैं, तो अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से जांच करवाना अच्छा रहेगा। मेलानोमा, एक प्रकार का त्वचा कैंसर, आपके नाखूनों के नीचे विकसित हो सकता है, और काले धब्बे या लकीरें एक चेतावनी संकेत हो सकती हैं।

निरंतर

आपको डॉक्टर से भी जांच करानी चाहिए कि क्या आपके नाखून या उनके आस-पास की त्वचा दर्दनाक, सूजन वाली, मवाद से भरी हुई या आपके नाखून मोटी हो गई है या आकार बदल गई है।

यदि आपके पास मधुमेह या अन्य स्थितियां हैं जो आपके परिसंचरण या प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती हैं, तो संक्रमित या अंतर्वर्धित नाखूनों का इलाज करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।