ऑस्टियोपोरोसिस और हिस्पैनिक महिला

यह एक आम गलत धारणा है कि ऑस्टियोपोरोसिस केवल सफेद महिलाओं को प्रभावित करता है। लेकिन, के अनुसार अस्थि स्वास्थ्य और ऑस्टियोपोरोसिस पर सर्जन जनरल की रिपोर्ट , संयुक्त राज्य अमेरिका में, हिस्पैनिक महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की व्यापकता सफेद महिलाओं में समान है। सौभाग्य से, ऑस्टियोपोरोसिस रोके जाने योग्य और उपचार योग्य है। एक हिस्पैनिक महिला के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अपने जोखिम को समझें, अपनी हड्डियों की रक्षा के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, और, यदि आपको बीमारी है, तो इसका इलाज करने के लिए विकल्प।

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस एक दुर्बल करने वाली बीमारी है, जो कम अस्थि द्रव्यमान की विशेषता है और इस प्रकार, हड्डियां जो फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। यदि रोका नहीं जाता है या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ऑस्टियोपोरोसिस दर्द रहित रूप से प्रगति कर सकता है जब तक कि एक हड्डी नहीं टूटती है, आमतौर पर कूल्हे, रीढ़ या कलाई में। एक हिप फ्रैक्चर गतिशीलता को सीमित कर सकता है और स्वतंत्रता का नुकसान हो सकता है, जबकि कशेरुकी फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप ऊंचाई, रुकी हुई मुद्रा और पुराने दर्द का नुकसान हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• एक पतली, छोटी-बंधी हुई फ्रेम
• ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर का पिछला फ्रैक्चर या पारिवारिक इतिहास
• एस्ट्रोजन की कमी प्रारंभिक रजोनिवृत्ति (45 वर्ष की आयु से पहले) से उत्पन्न होती है, या तो स्वाभाविक रूप से, अंडाशय की शल्य चिकित्सा हटाने से, या लंबे समय तक एमेनोरिया (मासिक धर्म की असामान्य अनुपस्थिति) के परिणामस्वरूप होती है
• बढ़ी उम्र
• एक आहार कैल्शियम में कम
• कोकेशियान और एशियाई वंश (अफ्रीकी अमेरिकी और हिस्पैनिक महिलाएं कम लेकिन महत्वपूर्ण जोखिम में हैं)
• धूम्रपान करना
• शराब का अत्यधिक उपयोग
• कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, जैसे कि ल्यूपस, अस्थमा, थायरॉयड की कमी और दौरे जैसी बीमारियों का इलाज करते थे।

क्या हड्डियों के स्वास्थ्य के बारे में हिस्पैनिक महिलाओं के लिए कोई विशेष मुद्दे हैं?

कई अध्ययनों से कई तथ्यों का संकेत मिलता है जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के संबंध में जोखिम वाले हिस्पैनिक महिलाओं का सामना करते हैं:

• 50 और उससे अधिक उम्र की हिस्पैनिक महिलाओं में से दस प्रतिशत को ऑस्टियोपोरोसिस होने का अनुमान है, और 49 प्रतिशत का अनुमान है कि हड्डियों का द्रव्यमान कम है, लेकिन इतना कम नहीं है कि वे ऑस्टियोपोरोसिस का निदान कर सकें।
• कुछ हिस्पैनिक महिलाओं के बीच हिप फ्रैक्चर की घटना बढ़ रही है।
• अध्ययनों से पता चला है कि हिस्पैनिक महिलाएं सभी आयु समूहों में अनुशंसित आहार भत्ते की तुलना में कम कैल्शियम का उपभोग करती हैं।
• हिस्पैनिक महिलाओं को सफेद महिलाओं के रूप में मधुमेह विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उनके जोखिम को बढ़ा सकती है।

निरंतर

ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोका जा सकता है?

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम बचपन में शुरू होती है। ऑस्टियोपोरोसिस के आपके जोखिम को कम करने के लिए नीचे सूचीबद्ध अनुशंसाओं का जीवन भर पालन किया जाना चाहिए।

• कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर संतुलित आहार लें।
• वजन बढ़ाने वाली गतिविधियों जैसे चलना, जॉगिंग, डांसिंग और वेट उठाने पर जोर देने के साथ नियमित व्यायाम करें।
• एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं। धूम्रपान से बचें, और, यदि आप शराब पीते हैं, तो मॉडरेशन में ऐसा करें।

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास ऑस्टियोपोरोसिस या अन्य कारकों का पारिवारिक इतिहास है जो आपको बीमारी के लिए जोखिम में डाल सकता है। आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आपके पास एक सुरक्षित और दर्द रहित परीक्षण के माध्यम से आपके अस्थि घनत्व को मापा गया है जो फ्रैक्चर (टूटी हुई हड्डियों) के लिए आपके जोखिम को निर्धारित कर सकता है, और ऑस्टियोपोरोसिस उपचार के लिए आपकी प्रतिक्रिया को माप सकता है। सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त अस्थि खनिज घनत्व परीक्षण को दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे एब्जॉर्पटियोमेट्री या डीएक्सए परीक्षण कहा जाता है। यह दर्द रहित है: एक एक्स रे होने की तरह थोड़ा सा है, लेकिन विकिरण के संपर्क में बहुत कम है। यह आपके कूल्हे और रीढ़ की हड्डी के घनत्व को माप सकता है।

क्या उपचार उपलब्ध हैं?

हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस का कोई इलाज नहीं है, आगे की हड्डी के नुकसान को रोकने और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं:

• बिसफ़ॉस्फ़ोनेट ड्रग्स: अलेंड्रोनेट (फॉसमैक्स)¹), alendronate plus vitamin D (Fosamax Plus D), risedronate (Actonel), कैल्शियम के साथ risedronate (कैल्शियम के साथ Actonel), और ibandronate (Boniva)
• कैल्सीटोनिन (Miacalcin)
• raloxifene (एविस्टा), एक चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक
• टेरीपैराटाइड (फोर्टियो), पीटीएच के रूप में जाना जाने वाला हार्मोन का एक रूप है, जिसे पैराथायराइड ग्रंथियों द्वारा स्रावित किया जाता है
• एस्ट्रोजन थेरेपी (हार्मोन हार्मोन चिकित्सा भी कहा जाता है जब एस्ट्रोजन और एक अन्य हार्मोन, प्रोजेस्टिन संयुक्त होते हैं)।