सोरायसिस के साथ कुछ लोगों के लिए, गिरावट और सर्दी कम दिन, ठंडा तापमान और बिगड़ते हुए सोरायसिस लक्षण लाते हैं।

निराशा न करें। जब तक आपको सोरायसिस से कुछ राहत नहीं मिलती, तब तक आपको वसंत तक इसे कठिन बनाने की जरूरत नहीं है।

यहाँ गिरावट और सर्दियों में सोरायसिस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए गए हैं।

मेरे सोरायसिस लक्षण और लक्षण गिरावट और सर्दियों में क्यों खराब होते हैं?

शुष्क हवा और सूरज की पराबैंगनी किरणों के संपर्क के निम्न स्तर के कारण गिरावट और सर्दियों के दौरान सोरायसिस लक्षण बिगड़ते हैं।

न केवल सर्दियों के दिन कम होते हैं, बल्कि ज्यादातर लोग बाहर कम समय बिताते हैं। और, जब वे तत्वों को बहादुर करते हैं, तो वे आमतौर पर सिर से पैर तक बंडल होते हैं। वसंत और गर्मियों में दोपहर के समय UVB किरणें सबसे अधिक प्रचलित हैं।

ये सभी चीजें सूरज से बहुत कम पराबैंगनी प्रकाश को जोड़ देती हैं, जिससे वसंत और गर्मियों में सोरायसिस में आसानी हो सकती है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पराबैंगनी प्रकाश त्वचा कोशिकाओं के तेजी से विकास में बाधा डालता है जो छालरोग की विशेषता है। इसलिए आप पा सकते हैं कि धूप में कम समय बिताने पर आपके सोरायसिस के भड़कने की संभावना अधिक होती है और आपकी पट्टिका खराब हो जाती है।

इसके अलावा, ठंडी महीनों के दौरान बाहर की हवा में नमी की कमी और ज्यादातर इमारतों में सूखी गर्मी आपकी नमी की त्वचा को लूट सकती है। आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करके और घर पर एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके सूखापन-संबंधी सोरायसिस लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि संभव हो तो, अपने कार्यालय को भी नम करें।

मैं अपनी त्वचा की ज़रूरतों के लिए पराबैंगनी प्रकाश को सुरक्षित रूप से कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

निश्चित रूप से कमाना बूथ पर नहीं जाना चाहिए - आपकी सोरायसिस-सहजता पराबैंगनी किरणों को प्राप्त करने के लिए सुरक्षित तरीके हैं।

सोरायसिस के इलाज के लिए प्रकाश किरणों का चिकित्सा उपयोग फोटोथेरेपी के रूप में जाना जाता है। विभिन्न प्रकार के विकल्प मौजूद हैं, जो डॉक्टर के कार्यालय, सोरायसिस क्लिनिक, या यहां तक ​​कि आपके घर के आराम से भी किए जा सकते हैं।

सोरायसिस के इलाज के लिए पराबैंगनी प्रकाश बी (यूवीबी) के रूप में जाना जाने वाला प्रकाश का रूप सबसे अधिक फायदेमंद लगता है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर एक निश्चित मात्रा में UVB एक्सपोज़र लिख सकता है। यदि आपका डॉक्टर आपकी सोरायसिस के लिए प्रकाश चिकित्सा के इस रूप का चयन करता है, तो पूछें कि क्या आपको घर की यूवीबी यूनिट खरीदने पर विचार करना चाहिए।

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सोरायसिस उपचार के लिए अन्य फोटोथेरेपी विकल्पों में विशेष दवाओं के साथ पराबैंगनी प्रकाश ए (यूवीए) का उपयोग शामिल है जो इन प्रकाश किरणों का जवाब देते हैं। यह शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि यह त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है।

एक कारण के लिए कुछ उष्णकटिबंधीय लोकेल के लिए एक पलायन करने के लिए खोज रहे हैं? यह सिर्फ वही हो सकता है जो डॉक्टर ने आपके सोरायसिस के लक्षणों को कम करने का आदेश दिया था। सर्दियों के बीच में एक धूप छुट्टी का लाभकारी प्रभाव कुछ महीनों के लिए छालरोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

मैं गिरावट और सर्दियों के महीनों में अधिक शराब पीता हूं और अधिक शराब पीता हूं। क्या यह मेरे सोरायसिस को प्रभावित करेगा?

शराब और प्रमुख खाद्य पदार्थ शायद सोरायसिस भड़कना शुरू नहीं करेंगे। हालांकि चिकित्सा शोधकर्ताओं ने अभी तक यह साबित नहीं किया है कि कुछ खाद्य पदार्थ सोरायसिस के कारण बनते हैं, कई रोगियों की रिपोर्ट है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से उनका सोरायसिस बिगड़ जाता है। यह, हालांकि, एक संयोग हो सकता है। यदि आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने और त्वचा के लक्षणों में वृद्धि के बीच एक नियमित संबंध नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप अपने सोरायसिस में किसी भी परिवर्तन का आकलन करने के लिए अपने आहार से संदिग्ध खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रूप से समाप्त कर सकते हैं

शराब के छींटे बिगड़ते सोरायसिस से जुड़े होते हैं। यदि आप पीते समय धूम्रपान करते हैं, तो आप अपने आप को दोहरी मार झेल रहे होंगे। साक्ष्य इंगित करता है कि जो लोग तम्बाकू उत्पादों का सेवन करते हैं, उनमें सोरायसिस का एक रूप विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है, जिससे हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों पर pustules विकसित होते हैं। शोधकर्ताओं ने धूम्रपान और सोरायसिस के अधिक गंभीर रूपों के बीच संबंध भी पाया है।

गले और अन्य सर्दियों की बीमारियों को रोकना मेरे सोरायसिस को प्रभावित कर सकता है?

यदि आप सोरायसिस से पीड़ित हैं, तो बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण से लक्षण भड़क सकते हैं। एक स्ट्रेप संक्रमण, विशेष रूप से, गुटेट सोरायसिस के लिए एक ज्ञात ट्रिगर है, रोग का एक रूप है जो पेट, पीठ, हाथ और पैरों पर विकसित होने के लिए लाल, छोटी बूंद के आकार के घावों का कारण बनता है।

हालाँकि शोधकर्ता सोरायसिस का सही कारण नहीं जानते हैं, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रोगाणु, बीमारी, वायरस या बैक्टीरिया - कुछ भी जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को अस्थायी रूप से प्रकट करता है - आपके लक्षणों को खराब कर सकता है। यहां तक ​​कि सामान्य सर्दी या श्वसन वायरस के रूप में कुछ सरल सोरायसिस भड़कना शुरू हो सकता है। संतुलित आहार खाने, नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने, पर्याप्त आराम पाने और तनाव के स्तर को नियंत्रण में रखने से अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए प्रयास करें।

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अगर मुझे सोरायसिस है तो क्या मुझे फ्लू की गोली मिल सकती है?

चूंकि फ्लू होने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अस्थायी रूप से बदल सकती है और इससे आपकी छालरोग खराब हो सकती है, आप फ्लू के खिलाफ प्रतिरक्षित होने के बारे में सोचने के लिए बुद्धिमान हैं।

एक सक्रिय सोरायसिस भड़कने के दौरान फ्लू शॉट लेने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए - बस सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा प्राप्त फ्लू वैक्सीन में कोई जीवित वायरस नहीं है। सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए कुछ टीकाकरणों से जटिलता का खतरा होने के कारण, हमेशा अपना टीका प्राप्त करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ जांच करें।

ठंड के मौसम में सोरायसिस वाले लोगों के लिए किस प्रकार के कपड़े सबसे अच्छे हैं?

ऊन स्वेटर कुछ लोगों के लिए सर्दी का पर्याय बन गया है, जो छालरोग के साथ होता है, लेकिन कपड़े की खुजली आपकी पहले से ही परेशान त्वचा को बदतर बना सकती है।

आपको गर्म और आरामदायक बनाए रखने के लिए प्राकृतिक पौधों के रेशों, जैसे कपास, से बनी परतों में ड्रेसिंग पर विचार करें। यदि आप स्कैल्प सोरायसिस से पीड़ित हैं और पाते हैं कि फड़कना एक समस्या है, तो रूसी को छिपाने के लिए हल्के रंग के कपड़े चुनें।

ऐसा क्यों लगता है कि मेरी सोरायसिस छुट्टियों के आसपास खराब हो जाती है?

तनाव एक ज्ञात सोरायसिस ट्रिगर है, और कुछ लोग छुट्टियों को बहुत तनावपूर्ण पाते हैं।

अपने आप को शांत रखने के लिए विश्राम तकनीकों के साथ तनाव का मुकाबला करने का प्रयास करें। आप योग, ध्यान, बायोफीडबैक या यहां तक ​​कि लंबी सैर की कोशिश कर सकते हैं।

छुट्टियां भी भारी पीने का समय है, जो संभवतः सोरायसिस के लक्षणों को खराब कर सकता है। और फिर, निश्चित रूप से, ऐसे लोगों के साथ कई सामाजिक सभा घर के भीतर हैं जिनके पास सर्दी या अन्य वायरस हो सकते हैं, जो आपके बीमार होने पर आपके घावों को खराब कर सकते हैं।

अपने छुट्टियों के मौसम को एक सुखद बनाने के लिए, परिवार और दोस्तों के साथ बिताए समय का आनंद लेने के लिए हर संभव प्रयास करें और स्वस्थ जीवन शैली का यथासंभव पालन करें। यह सबसे अच्छा वर्तमान है जिसे आप अपने आप को दे सकते हैं

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