कुछ महिलाएं अपने मनोदशा में बदलाव को देखती हैं या उनके पीरियड्स आने से ठीक पहले हर महीने उनके शरीर को महसूस करती हैं। वे मुँहासे प्राप्त कर सकते हैं, फूला हुआ महसूस कर सकते हैं, निविदा स्तन हो सकते हैं, अधिक बार रो सकते हैं, क्रोध का प्रकोप हो सकता है, या उदास महसूस कर सकते हैं।

यदि आपके पास एक ही समय में हर महीने ये लक्षण होते हैं, और जैसे ही आपकी अवधि शुरू होती है, तो आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) शुरू कर देते हैं।

यदि यह हल्का है, तो आप बेहतर महसूस कर सकते हैं यदि आप अधिक बार व्यायाम करते हैं या कुछ खाद्य पदार्थों से बचते हैं जो आपको बदतर महसूस कर सकते हैं (जैसे नमक और कैफीन)। लेकिन अगर ये लक्षण महीने-दर-महीने भयानक लगते हैं और वे आपको सामान्य दैनिक कार्यों से रोकते हैं, तो यह आपके डॉक्टर को देखने में मदद कर सकता है।

जब वह आपको एक परीक्षा देती है और आपके लक्षणों के बारे में सुनती है, तो आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप एक कैलेंडर रखें और उपचार के विकल्प के लिए वापस जाएँ, एक ओवर-द-काउंटर दवा लें, या वह कुछ और लिख सकती है। हर महिला अलग होती है, इसलिए दूसरों के लिए काम करने वाली दवा आपके लिए सही नहीं हो सकती है।

आपके डॉक्टर के पास आपके विचार करने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की दवाएँ हैं। आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों को जानने के बाद, वह यह निर्धारित कर सकती है कि आपके पीएमएस में मदद करने के लिए सबसे अच्छा क्या है।

एनएसएआईडी

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं दर्द निवारक हैं जो सूजन (सूजन) को भी कम कर सकती हैं। आप उन्हें ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं, या आपका डॉक्टर इन दवाओं की एक मजबूत खुराक लिख सकता है।

आम ओवर-द-काउंटर NSAIDs में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेपरोक्सन शामिल हैं। वे ऐंठन और अन्य दर्द के दर्द को कम कर सकते हैं। यदि आप अपनी अवधि शुरू होने से पहले उन्हें लेते हैं, तो आप पीएमएस के कुछ लक्षणों को होने से रोक सकते हैं।

मूत्रल

यदि आपके पास PMS होने पर पानी बरकरार रहता है, तो आप महीने के उस समय थोड़ा वजन बढ़ा सकते हैं और बहुत फूला हुआ महसूस कर सकते हैं। आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डक्टोन) जैसे एक मूत्रवर्धक लिख सकता है, जो दवा है जो आपको प्राकृतिक साधनों के माध्यम से अतिरिक्त पानी के वजन को कम करने में मदद करता है (अधिक बार पेशाब करके)।

यदि आपको इस प्रकार की दवा लेने की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने आहार में नमक पर वापस कटौती करने के लिए कहेगा, क्योंकि बहुत अधिक नमक आपको पानी बनाए रखता है। अपने चिकित्सक को यह बताना सुनिश्चित करें कि क्या आप कोई अन्य दवाएँ ले रहे हैं, विशेष रूप से एनएसएआईडी। एक ही समय में NSAIDs और मूत्रवर्धक लेने से आपके गुर्दे खराब हो सकते हैं।

निरंतर

एंटीडिप्रेसन्ट

पीएमएस और अवसाद के बीच एक संबंध है: पीएमएस के लिए अपने डॉक्टर के पास जाने वाली लगभग आधी महिलाएं भी इसके साथ ही चिंता भी करती हैं। पीएमएस अक्सर मूड समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें पीएमएस के लक्षण उस महीने के दौरान अवसाद सहित दिखाई देते हैं, यहां तक ​​कि उन महिलाओं के बीच भी जो अन्य समय में ऐसा नहीं करती हैं।

यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आपके अवसाद का इलाज करने की आवश्यकता है, तो वह आपको एक अवसादरोधी दवा लिख ​​सकती है। कई एंटीडिप्रेसेंट हैं, और लोग उन्हें अलग तरह से जवाब देते हैं, इसलिए हो सकता है कि आपके डॉक्टर आपके पास एक या दो नुस्खे आज़माएं, इससे पहले कि वह आपके लिए सही हो।

आपको चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) सहित सफलता मिल सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
• पैरोसेटिन (पैक्सिल)
• सरट्रालिन (ज़ोलॉफ्ट)

ये पीएमएस के कारण होने वाले अवसाद में मदद करने के लिए दिखाए गए हैं, लेकिन वे सभी के लिए काम नहीं करते हैं। यदि आप SSRI एंटीडिप्रेसेंट की कोशिश करते हैं और यह मदद करता है, तो इसकी सूचना आपको जल्दी नहीं मिलेगी। कोई भी लाभ देखने से पहले आपको 3 से 4 सप्ताह लग सकते हैं।

बर्थ कंट्रोल पिल्स (हॉर्मोन रेगुलेटिंग पिल्स)

गोली आपको गर्भवती होने से अधिक से अधिक कर सकती है। पीएमएस के साथ कई महिलाओं में कम अप्रिय लक्षण होते हैं जब वे जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते हैं।

क्यूं कर? उत्तर इस बात की संभावना है कि आपका शरीर जन्म नियंत्रण की गोलियों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। जब आप उन्हें लेते हैं, तो आप ओव्यूलेट नहीं करते हैं (हर महीने अपने अंडाशय से एक अंडा जारी करें)। डॉक्टरों को लगता है कि ओवुलेशन नहीं करना संभवतः माइल्ड पीएमएस के लक्षणों का कारण है।

गोली लेने से आपके ऐंठन, सिरदर्द या शरीर के अन्य दर्द में भी सुधार होने की संभावना है, और जिस तरह से पीएमएस आपके मूड को प्रभावित करता है, उसी तरह से मदद करता है।