शाहरीन आबेदीन द्वारा

यदि आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) है और आप एक नए माता-पिता हैं, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप जीवन को थोड़ा आसान बना सकते हैं जब आप अपने छोटे की देखभाल कर रहे होते हैं। यह एक सबक है कि 28 वर्षीय माँ जेनिफर गुएनेशिया ने तब सीखा जब उसका पहला बच्चा 2 साल पहले पैदा हुआ था।

यूसी गुआर्नेशिया के जीवन का एक हिस्सा रहा है क्योंकि वह 13 साल की थी। पिछले 4 सालों से उसे पेट में ऐंठन, थकान, मुंह में छाले और दस्त जैसे लक्षणों का होना बंद हो गया था। एक नया बच्चा उसके जीवन में नई चुनौतियाँ लेकर आया।

इंफ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज के एमडी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट रेमंड क्रॉस, एमडी कहते हैं, "जब चीजें नए बच्चे के साथ होती हैं, तो मेड्स, पोस्टपोन डॉक्टर की नियुक्तियों को भूल जाना और खुद को हमारे बच्चों की देखभाल में खुद को कुर्बान कर देना आसान है।" मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में कार्यक्रम।

लेकिन सही समर्थन और आगे की कुछ योजना आपको UC का प्रबंधन करने में मदद करने और अपने नवजात शिशु की देखभाल करने में भी बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है।

हमेशा तैयार रहें

एक अभिभावक के रूप में, यह आपके लक्षणों के आसपास की योजना बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने बच्चे के लिए एक सुरक्षित स्थान है। गुआनेशिया अपनी बेटी को अपने साथ बाथरूम में ले जाने लगी। घर पर, वह झूले, बाउंसर या बेसिनसेट का इस्तेमाल करती थी। शिशु को पालने की अन्य सुरक्षित जगहें पालना, कार की सीट, वाहक या शिशु की सीट पर होती हैं।

40 वर्षीय दो वर्षीय पिता मोहित गोयल को पता चला कि उन्हें 2000 में यूसी मिला था। उनकी बेटी के नवजात होने पर वह भड़क गए थे।

गोयल कहते हैं, "जब मैं भड़क गया था, तो मेरे पाचन तंत्र ने मेरे कार्यक्रम को निर्धारित किया। मैं अपनी बेटी को बाहर नहीं ले जाऊंगा अगर मैं इससे बच सकता था, तो"। और "मैं आपातकालीन स्थिति की स्थिति में, जहां भी गया, निकटतम बाथरूम को बाहर निकाल दूंगा।"

अन्य बातों के बारे में सोचने के लिए:

• दुकानों और रेस्तरां को परिवार के अनुकूल बाथरूम के साथ चुनें।
• तंग बाथरूम स्टालों में फिट होने वाले घुमक्कड़ का उपयोग करें।
• डायपर बैग में अपने लिए कपड़े का एक बदलाव पैक करें।
• एक भड़कने के दौरान, जब आप कर सकते हैं तो छोटी आउटिंग करें।

निरंतर

कुछ बैकअप प्राप्त करें

समर्थन - यूसी वाले माता-पिता के लिए एक साथी, परिवार, दोस्तों, या भुगतान की गई सहायता से महत्वपूर्ण है।

झपकी लेने या थोड़ी देर के लिए घर से दूर जाने में मदद करने वाले हाथ का लाभ उठाएं। किसी को अपने बच्चे को घर से बाहर रहने के दौरान बाहर ले जाने के लिए कहें।

"यह मेरे पति या माँ के लिए एक राहत की बात है कि हमारी बेटी को पार्क में ले जाने या बुरे दिन के लिए मेरी दुकान पर जाने के लिए," गुआनेशिया ने कहा।

अपने मेड्स पर बने रहें

यदि आप अपनी दवाएं लेते हैं, तो आपको समय के साथ flares को नियंत्रण में रखने और उनमें से कम होने की अधिक संभावना होगी। जब तक आप पहले अपने डॉक्टर से जांच न करें और कोई भी खुराक न छोड़ें, कोई भी ड्रग लेना बंद न करें।

"एक भड़कने के लिए एक अच्छा समय नहीं है, लेकिन एक नवजात शिशु के साथ प्रसवोत्तर एक विशेष रूप से बुरा है," क्रॉस कहते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछें कि स्तनपान कराते समय कौन सी यूसी दवाएं सुरक्षित हैं। उनमें से ज्यादातर ठीक हैं, लेकिन कुछ नहीं हैं।

इसके अलावा, उन दवाओं के बारे में पूछें जो फ्लेयर का इलाज नहीं करती हैं लेकिन आपको बेहतर महसूस करा सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं दस्त और ऐंठन को कम कर सकती हैं।

आराम करें

यह असंभव लग सकता है, लेकिन यूसी वाले नए माता-पिता को पर्याप्त आराम मिलना चाहिए। गरीब नींद और तनाव अक्सर भड़कने से पहले आते हैं, अनुसंधान से पता चलता है। खुद को पहले रखने के बारे में दोषी महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है।

"यदि आप अपना ख्याल नहीं रख सकते हैं, तो आप अपने बच्चे की देखभाल नहीं कर सकते," वीए नॉर्थ टेक्सास हेल्थ केयर सिस्टम में इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज क्लिनिक के एमडी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट एनी फीगिन्स कहते हैं।

जब और जितना हो सके सोएं। परिवार या दोस्तों को भरने के लिए कहें ताकि आप कुछ ZZZ प्राप्त कर सकें, वह कहती हैं।

एक उज्ज्वल पक्ष का पता लगाएं

कभी-कभी, रवैया ही सब कुछ है। रचनात्मक रहें, और अपनी स्थिति के बारे में उत्साहित रहने की पूरी कोशिश करें।

सर्जरी के मुद्दों के कारण, गुआनेशिया को गर्भवती होने की केवल 3% संभावना थी। लेकिन उसे गर्भधारण करने में कोई समस्या नहीं थी और अब वह अपने दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही है।

"मैं सिर्फ चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखने की कोशिश कर रही हूं, क्योंकि मुझे पता है कि मैं भाग्यशाली हूं कि आसानी से गर्भवती हो जाऊं," वह कहती हैं।

गुआनेशिया उनके बेटी के लिए पॉटी प्रशिक्षण यात्राओं के साथ समय पर बाथरूम का सबसे अधिक ब्रेक बनाती है। जब नया बच्चा आएगा, तो वह बाथरूम के लिए अपनी योजना के साथ तैयार हो जाएगी, वह कहती है।

"भले ही मैं दिन में 12 बार वहां हूं, हम इसे काम करते हैं। हम इसे एक दिन में एक बार लेते हैं।"

प्रसवोत्तर अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन अगर आपको कोई बीमारी है तो आपका जोखिम अधिक हो सकता है। यदि आप उदास या चिंतित महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने के बारे में बात करें, जिनके पास लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के साथ लोगों का इलाज करने का अनुभव है।