कुछ लोगों को यह महसूस किए बिना स्ट्रोक होता है। उन्हें मूक स्ट्रोक कहा जाता है, और उनके पास या तो आसानी से पहचाने जाने वाले लक्षण नहीं होते हैं, या आप उन्हें याद नहीं करते हैं। लेकिन वे आपके मस्तिष्क में स्थायी नुकसान का कारण बनते हैं।

यदि आपके पास एक से अधिक मौन स्ट्रोक हैं, तो आपको सोच और स्मृति समस्याएं हो सकती हैं। वे अधिक गंभीर स्ट्रोक भी पैदा कर सकते हैं।

साइलेंट स्ट्रोक का पता लगाना

यदि आपके पास एक मूक स्ट्रोक है, तो आप शायद इसे तब तक नहीं जान पाएंगे जब तक आप मस्तिष्क स्कैन नहीं करते हैं और क्षति दिखाई देती है। आपको थोड़ी याददाश्त की समस्या हो सकती है या थोड़ी कठिनाई हो सकती है। एक डॉक्टर परीक्षण के बिना मूक स्ट्रोक के संकेत देखने में सक्षम हो सकता है।

साइलेंट स्ट्रोक आप की अपेक्षा अधिक सामान्य होगा

मध्यम आयु वर्ग के लोगों के एक अध्ययन में स्ट्रोक के कोई स्पष्ट संकेत नहीं पाए गए कि लगभग 10% लोगों में मस्तिष्क की क्षति हुई है।

जो नुकसान होता है वह स्थायी होता है, लेकिन थेरेपी मस्तिष्क के अन्य हिस्सों को उत्तेजित करने में मदद कर सकती है ताकि आप कमजोर पड़ने वाली क्षमताओं को वापस पा सकें।

अच्छी आदतों के साथ स्ट्रोक को रोकें

यदि आपको उच्च रक्तचाप या अनियमित धड़कन है, तो स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है।

आपके जीने के तरीके में बदलाव आपके स्ट्रोक और हृदय रोग की बाधाओं को कम करने में मदद कर सकता है। इन स्वस्थ आदतों को अपनाने के लिए एक योजना बनाएं:

• अपने ब्लड प्रेशर पर नज़र रखें, और अगर यह बहुत अधिक है, तो इसे नियंत्रण में रखें।
• अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करें।
• अपने ब्लड शुगर को सही स्तर पर रखें।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
• एक स्वस्थ आहार खाएं जिसमें बहुत सारे ताजे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज शामिल हों। संतृप्त वसा (लाल मांस में पाया जाता है), नमक, और चीनी पर वापस काट लें।
• नियमित व्यायाम करें।
• स्वस्थ वजन के लिए रखें।

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स्ट्रोक क्या है?

स्ट्रोक गाइड

1. अवलोकन और लक्षण
2. कारण और जटिलताएं
3. निदान और उपचार
4. लिविंग एंड सपोर्ट