यदि आप द्वि घातुमान खाने की विकार वाली महिला हैं और आप गर्भवती हैं, तो आपको और आपके बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

एक सफल गर्भावस्था की ओर एक अच्छा पहला कदम यह सीखना है कि द्वि घातुमान आपके शरीर और आपके अजन्मे बच्चे को कैसे प्रभावित करता है।

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द्वि घातुमान खाने बनाम गर्भावस्था की क्रेविंग

कई महिलाएं गर्भवती होने पर सामान्य से अधिक भोजन खाती हैं। यह सामान्य बात है। लेकिन जब आप भूखे नहीं होते हैं, और कभी-कभी बीमार महसूस करने की बात करते हैं, तो नियमित रूप से बहुत अधिक भोजन करना, नहीं है।

यदि आप साधारण गर्भावस्था से अधिक से अधिक हैं, तो आप:

• जब आप भोजन करते हैं तो नियंत्रण से बाहर महसूस करें
• अक्सर शर्म या अपराध की भावनाओं के कारण गुप्त रूप से खाते हैं

गर्भवती हो रही है

द्वि घातुमान खाने से आपके पीरियड्स कम आते हैं या रुक भी सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो आपका शरीर एक अंडा (ओव्यूलेट) नहीं छोड़ता है जब यह हर महीने होना चाहिए। इससे गर्भवती होने में मुश्किल हो सकती है।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान

गर्भावस्था के दौरान आपका द्वि घातुमान खाने का आग्रह दूर हो सकता है। यह कुछ महिलाओं के लिए करता है। लेकिन अध्ययन कहते हैं कि ओवरईटिंग के पैटर्न अक्सर जारी रहते हैं। कई महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान विकार हो जाता है।

कई लोग जो द्वि घातुमान खाते हैं वे अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं। आपके मध्य में अतिरिक्त वसा को ले जाना आपके डॉक्टर के लिए आपके बच्चे के विकास और अल्ट्रासाउंड के साथ विकास को ट्रैक करना मुश्किल बना सकता है।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ समस्याएं होने की अधिक संभावना है, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप और मूत्र में बहुत अधिक प्रोटीन (प्रीक्लेम्पसिया)
• उच्च रक्त शर्करा की उम्मीद (गर्भावधि मधुमेह)
• सी-सेक्शन की जरूरत
• शिशु को प्रसव के बाद संक्रमण

अध्ययन यह भी बताते हैं कि द्वि घातुमान खाने से आपका जोखिम बढ़ जाता है:

• जन्म से पहले बच्चे को खोना (गर्भपात)
• लंबे समय तक श्रम समय, जो जन्म की जटिलताओं को बढ़ा सकता है
• जन्म दोष वाले बच्चे का होना
• समय से पहले बच्चे को जन्म देना

समय से पहले जन्म आपके बच्चे को खतरे में डाल सकता है:

• एक श्वास विकार जिसे श्वसन संकट सिंड्रोम कहा जाता है
• फेफड़े की बीमारी
• नेत्र रोग
• यकृत की समस्या के कारण पीली त्वचा और आँखें (पीलिया)
• अन्य स्वास्थ्य समस्याएं

कभी-कभी, द्वि घातुमान खाने के विकार के साथ माताओं के लिए पैदा हुए बच्चे गर्भावस्था में एक ही शब्द में पैदा हुए अन्य शिशुओं की तुलना में अधिक वजन करते हैं।

यह तब हो सकता है जब आपको गर्भावधि मधुमेह हो - लेकिन आपके द्वि घातुमान खाद्य पदार्थ भी भूमिका निभा सकते हैं। आप जो खाते हैं या पीते हैं उससे आपके बच्चे को पोषक तत्व मिलते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि द्वि घातुमान जो महिलाएं अधिक मात्रा में संतृप्त वसा खाते हैं, उनमें अन्य चीजें शामिल हैं। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए अस्वास्थ्यकर है।

निरंतर

सहायता प्राप्त करें

सबसे अच्छी बात यह है कि आप उन पेशेवरों से मदद ले सकते हैं जो आपकी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान अपने खाने की आदतों के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ ईमानदार रहना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य चेकअप के साथ, आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है:

• नियमित, गर्भावस्था-उचित व्यायाम करें।
• अपने बच्चे के विकास पर नज़र रखने के लिए अतिरिक्त नियुक्तियाँ निर्धारित करें।
• परामर्श और चिकित्सा (द्वि घातुमान खाने के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा) पर विचार करें।
• किसी न्यूट्रिशनिस्ट से मिलें।
• खाने के विकार वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह पर जाएं।

शिशु के जन्म के बाद (प्रसवोत्तर अवसाद) के बाद आपके डॉक्टर भी आपको अवसाद के लक्षणों की जाँच करना चाहते हैं। द्वि घातुमान खाने वाले लोगों में अवसाद आम है, और यह नए माताओं में भी आम है।

अपने खाने की आदतों, मनोदशा और गर्भावस्था के लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जो आपकी और आपके बच्चे की उचित देखभाल प्राप्त कर सकता है जो आपको एक स्वस्थ शुरुआत के लिए आवश्यक है।