विषयसूची:
सोशल शेयर बार पिन
EatingWell.com से पकाने की विधि
नुस्खा पर प्रकाश डाला गया
- कम उष्मांक
- उच्च रेशें
- कम संतृप्त वसा
- कम कोलेस्ट्रॉल
- कम सोडियम
- ग्लूटेन मुक्त
- बच्चे के अनुकूल
पोषण संबंधी जानकारी
बनाता है: 2 सर्विंग्स, 1 3/4 कप प्रत्येक
सेवारत आकार: एन / ए
- कैलोरी 189
- वसा 1 ग्राम
- संतृप्त वसा 0 ग्राम
- मोनो वसा 0 जी
- कोलेस्ट्रॉल 0 मिग्रा
- कार्बोहाइड्रेट 34 जी
- आहार फाइबर 3 जी
- प्रोटीन 13 ग्राम
- सोडियम 173 मि.ग्रा
- पोटेशियम 604 मिलीग्राम