पुरानी पीड़ा एक लागत पर आती है - खोई हुई मजदूरी से लेकर सामाजिक कलंक तक। आपको इसकी कीमत नहीं चुकानी होगी।

आर मॉर्गन ग्रिफिन द्वारा

प्रश्न: गठिया के साथ एक 80 वर्षीय, एक बुरी पीठ के साथ एक 50 वर्षीय, और माइग्रेन के साथ एक 20 वर्षीय - इन लोगों में क्या आम है?

उत्तर? पुराना दर्द। दर्द एक बार केवल एक लक्षण के रूप में देखा गया था, एक और स्थिति का परिणाम। अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता था क्योंकि डॉक्टर इसके अंतर्निहित चिकित्सा कारण के इलाज पर ध्यान केंद्रित करते थे।

लेकिन लगभग सभी के लिए, दर्द यही मायने रखता है। "यह दर्द है जो लोगों को डॉक्टर के कार्यालय में लाता है," अमेरिकी क्रॉनिक दर्द एसोसिएशन के कार्यकारी निदेशक पेनी कोवान कहते हैं। "यह दर्द है कि वे इलाज चाहते हैं।"

दर्द एक विनाशकारी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में उभरा है। अमेरिकी क्रोनिक दर्द एसोसिएशन के अनुसार, दर्द अमेरिका में वयस्क विकलांगता का नंबर 1 कारण है। कम से कम छह में से एक व्यक्ति पुराने दर्द के साथ रहता है।

दुर्बल दर्द पर एक डॉलर का चिन्ह लगाना

फिर भी दर्द के आर्थिक प्रभाव के अनुमान अलग-अलग हैं। द जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित 2003 के एक अध्ययन ने लागत को प्रति वर्ष $ 61.2 बिलियन में रखा। लेकिन यह है कि केवल अमेरिकी व्यवसायों से सूखा हुआ पैसा है क्योंकि उत्पादकता में दर्द से कर्मचारियों को खो दिया है। इसमें केवल गठिया, पीठ दर्द, सिरदर्द और अन्य मस्कुलोस्केलेटल दर्द शामिल थे; अन्य प्रकार के पुराने दर्द को बाहर रखा गया था।

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और जब दर्द की निचली रेखा को देखना महत्वपूर्ण है, तो इसके कारण होने वाली भारी पीड़ा पर कोई कीमत नहीं लगाई जा सकती है।

ड्यूक यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, क्रिस्टोफर एल। एडवर्ड्स, पीएचडी कहते हैं, "लागत असाध्य हैं।" "आप खोए हुए आत्म-मूल्य के मूल्य का अनुमान कैसे लगाते हैं? आप परिवार, दोस्तों की हानि और उपलब्धि की भावना का अनुमान कैसे लगाते हैं?"

इस दर्द के कारण क्या है - और लागत? अधिकांश भाग के लिए, यह सामान्य संदिग्ध हैं:

• पीठ दर्द
• गर्दन दर्द
• सिर दर्द
• सर्जरी
• मधुमेह
• कैंसर
• जोड़ों का दर्द
• अन्य शर्तें

और अध्ययन से पता चलता है कि दर्द की घटना आयु समूहों के बीच समान है। क्या परिवर्तन दर्द का प्रकार है।

उदाहरण के लिए, उनके 20 और 30 के दशक में लोग दुर्बल सिरदर्द से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। पीठ दर्द की घटना मध्य आयु में होती है। बुजुर्ग अक्सर गठिया और अन्य दर्दनाक स्थितियों का सामना करते हैं, जैसे दाद। इन समूहों को जो एकजुट करता है वह खुद दर्द है - और छिपी हुई लागत जो जीवन को बदल सकती है।

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क्रॉनिक पेन की एक छिपी कीमत: बिगड़ती सेहत

ऐसा इसलिए है क्योंकि दर्द एक दुष्चक्र शुरू कर सकता है जिसका आपके स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

चलने पर शायद आपके घुटने में दर्द होने लगता है। कई के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया कम चलना है। एडवर्ड्स कहते हैं, "लेकिन अगर आप चलना बंद कर देते हैं, तो आपके पैरों की मांसपेशियां, टेंडन और नसें फट जाती हैं और खराब हो जाती हैं।" "यदि आप इसके परिणामस्वरूप निष्क्रिय हो जाते हैं, तो यह हृदय रोग और मधुमेह जैसी सभी प्रकार की समस्याओं को जन्म देता है।"

बस एक चोट एक सक्रिय, स्वस्थ व्यक्ति को निष्क्रिय और अस्वस्थ में बदल सकती है।

सर्जरी का एक ही परिणाम हो सकता है। "कई लोग सर्जरी के बाद या दाद जैसी बीमारियों के बाद दर्द का विकास करते हैं," स्टीवन पी। कोहेन, एमडी, जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन में दर्द की दवा के विभाजन में एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट कहते हैं। यदि उन्हें दर्द का तुरंत इलाज नहीं मिलता है, तो वह कहते हैं, यह पुराना हो सकता है। और यह अभी भी अधिक से अधिक बीमारियों को जन्म दे सकता है।

एडवर्ड्स कहते हैं, "जिन लोगों को पुराने दर्द होता है, उनमें अवसाद और चिंता विकारों जैसी मानसिक बीमारियों के होने की संभावना अधिक होती है।"

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दर्द की एक और कीमत: सामाजिक कलंक

दर्द पीड़ित के लिए एक उच्च सामाजिक लागत भी है। क्योंकि दर्द एक व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक अनुभव है, यह परिवार और सहकर्मियों के साथ समस्याओं को जन्म दे सकता है। जब आप भयानक संकट में हो सकते हैं, तो आपके आस-पास के लोग बस देख नहीं सकते हैं या महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

"मुझे लगता है कि दर्द में लोग कभी-कभी परिवार और सहकर्मियों द्वारा गलत तरीके से बर्खास्त हो जाते हैं", रॉबर्ट बोनाकडार, एमडी, बताते हैं, "विशेष रूप से जब उनके पास एक डाली या पट्टी की तरह पीड़ा के बाहरी संकेत नहीं होते हैं।" बोनकादर, स्क्रिप्स सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन, ला जोला, कैलिफ़ोर्निया में एकीकृत दर्द प्रबंधन के निदेशक हैं।

कोहेन का कहना है कि यह उन लोगों के लिए सबसे मुश्किल है जो दर्दनाक सिंड्रोम से पीड़ित हैं, जैसे कि फ़िब्रोमाइल्जीया, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), और जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम।

कोहेन कहते हैं, "इन मायावी सिंड्रोम्स के लिए बहुत कम सहानुभूति और समझ है।" जबकि एडवर्ड्स का कहना है कि दर्द के इलाज में अक्सर दर्द के रूप में ही बहुत कलंक हो सकता है।

"जब लोग सुनते हैं कि आप मेथाडोन की तरह एक मादक दर्द निवारक ले रहे हैं," वे कहते हैं, "वे इसे नशेड़ी के साथ जोड़ते हैं।" यह लोगों को आपके बारे में कुछ गलत धारणाएं बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

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क्या स्वास्थ्य जोखिम दर्द राहत की कीमत हैं?

चोट के अपमान को जोड़ते हुए, कुछ दर्द की दवाएं स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकती हैं। कॉक्स -2 इनहिबिटर्स Vioxx और Bextra अब उपलब्ध नहीं हैं, साइड इफेक्ट्स के कारण अलमारियों से हटा दिए गए हैं। और हम सभी ने सेलिब्रिटीज के बारे में सुना है जो ऑक्सीकॉप्ट और विकोडिन जैसे मादक दर्द निवारकों के लिए एक लत विकसित कर रहे हैं।

यहां तक ​​कि एस्पिरिन, एडविल, एलेव और मोट्रिन जैसे सामान्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक - एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) का एक वर्ग जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव का खतरा पैदा कर सकता है।

कोहेन कहते हैं, "एनएसएआईडी से जटिलताओं के इलाज की लागत $ 2 बिलियन से अधिक है।" "यह लगभग वही राशि है जो इन दवाओं पर खर्च की जाती है।"

यह बीच में अटके दर्द में किसी को छोड़ सकता है। वे अपने दर्द से राहत चाहते हैं, लेकिन वे चिंतित हैं कि इलाज इलाज से भी बदतर होगा।

हालांकि, कोवान का कहना है कि मादक दर्द निवारक दवाओं की लत से डर खत्म हो जाता है। "लोग सोचते हैं कि यदि आप ऑक्सीकॉप्ट की खुराक लेते हैं, तो आप एक आजीवन नशे की लत बन जाते हैं," कोवान कहते हैं। "यह सच नहीं है।" वह कहती हैं कि आमतौर पर, जब निर्धारित के रूप में लिया जाता है, तो लोगों को कोई समस्या नहीं होगी।

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एडवर्ड्स कहते हैं कि एक दवा पर निर्भरता और इसके लिए लत के बीच भ्रम है।

"यदि आप किसी भी दवा को नियमित रूप से लेते हैं, तो आपके शरीर को इसकी आदत हो जाएगी," वे कहते हैं। "यह निर्भरता कहा जाता है और यह नशे की लत से बहुत अलग है। मैं एक दमा हूँ और मैं अपने इनहेलर पर निर्भर हूँ। इसके बिना मैं फर्श पर हांफ रहा हूँ। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं इसका आदी हूँ।"

जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो निर्भरता वापसी के कुछ लक्षण पैदा कर सकती है। आपका दर्द अस्थायी रूप से बिगड़ सकता है। लेकिन एडवर्ड्स का कहना है कि अगर आप उनके लिए तैयार हैं तो इन दुष्प्रभावों को कम करने के तरीके हैं।

अपरंपरागत क्रोनिक दर्द राहत में भुनाते हुए

निराशा ने कई लोगों को उनके दर्द के इलाज के अन्य तरीकों की तलाश करने का कारण बना दिया है। इनमें एक्यूपंक्चर, मालिश, बायोफीडबैक, केंद्रित विश्राम, ध्यान और अन्य तकनीकों जैसे दृष्टिकोण शामिल हैं। बहुत से लोग पाते हैं कि वे मदद करते हैं।

बोनकादर कहते हैं, "आंकड़े चौंका देने वाले हैं।" "कम पीठ दर्द वाले लोगों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि 68% ने एक्यूपंक्चर और मालिश को 'बहुत मददगार' माना है।" केवल 27% ने कहा कि उनके डॉक्टर को देखने के बारे में। ”

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पूरक उपचार (जिसे कभी-कभी वैकल्पिक चिकित्सा भी कहा जाता है) की मांग इतनी बढ़ गई है कि पारंपरिक चिकित्सा ने अधिनियम को जन्म दिया है। देश भर में, प्रतिष्ठित अस्पतालों में नए एकीकृत या पूरक चिकित्सा केंद्र दिखाई दिए हैं। कई उपचार ऐसे उपचार प्रदान करते हैं जो डॉक्टरों ने कुछ साल पहले किए थे।

हालाँकि, आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। कुछ पूरक दर्द उपचार जोखिम भरे हैं। यह विशेष रूप से सप्लीमेंट्स के बारे में सच है, जो गंभीर साइड इफेक्ट्स या इंटरैक्शन का कारण बन सकता है। लेकिन जब आप पीड़ित हैं तो इन खतरों को अनदेखा करना बहुत आसान है। "जब दर्द आपके जीवन पर ले लिया है, तो आप तार्किक रूप से सोचना बंद कर देते हैं," कोवान कहते हैं। "तभी तुम फंस सकते हो।" बोनाकदार कहते हैं कि कुछ बेईमान कंपनियां तथाकथित चमत्कार दर्द निवारक बेचती हैं जो पुराने दर्द में लोगों की हताशा का शिकार होती हैं।

"मैं उन मरीजों को देखता हूं जो एक दर्जन अलग-अलग वैकल्पिक चिकित्सकों को हवा देते हैं, प्रत्येक एक अलग पूरक को निर्धारित करते हैं," बोनकडार बताते हैं। "कोई नहीं जानता कि दूसरा क्या कर रहा है। कोई भी नज़र नहीं रख रहा है।"

इस तरह के स्कैटरशॉट दृष्टिकोण से मदद की संभावना नहीं है। यह साइड इफेक्ट या इंटरैक्शन का कारण भी है। यदि आप पूरक उपचार में रुचि रखते हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें, जो आपके उपचार को समन्वित करने में आपकी मदद कर सकता है। और याद रखें, उसे हमेशा आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक विटामिन, पूरक और पूरक उपचार के बारे में पता होना चाहिए।

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आप में निवेश: बेहतर महसूस करने की मांग

विशेषज्ञ सोचते हैं कि हमने पुराने दर्द के खिलाफ लड़ाई में प्रगति की है। दर्द प्रबंधन चिकित्सा प्रशिक्षण का एक मानक हिस्सा बन गया है। वहाँ भी दर्द अनुसंधान में डाल प्रयास का एक बड़ा सौदा है।

लेकिन दर्द विशेषज्ञ सहमत हैं कि हमने पर्याप्त नहीं किया है।

"21 वीं सदी में दर्द प्रबंधन एक 1 से 10 दर्द स्कोर पर अपनी रेटिंग में सुधार करने से अधिक है," कोहेन बताता है। "यह इस बारे में है कि आप कितनी अच्छी तरह काम कर सकते हैं, आपका मूड, आपकी और आपके जीवन की गुणवत्ता।" यह किसी को फिर से सक्रिय और उत्पादक होने की अनुमति देने के बारे में है।

"मैं उन रोगियों को देखता हूं जो कहते हैं कि उपचार ने उनके दर्द को 8 से 4 तक कम कर दिया है," बोनाडार कहते हैं। "यह बहुत अच्छा है, लेकिन वे अभी भी उदास हैं, वे सो नहीं सकते हैं, और वे मानसिक रूप से धूमिल हैं। हमें पूरे व्यक्ति का इलाज करने की आवश्यकता है, न कि केवल दर्द।"

एक दर्द पीड़ित के रूप में, आपको बोलना होगा। दर्द की लागत - भावनात्मक और आर्थिक रूप से, व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से - अनदेखी करने के लिए बस बहुत अधिक है। इसलिए अपने दर्द के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। समझाएं कि यह आपको कैसे सीमित करता है। यदि आपका उपचार काम नहीं कर रहा है, तो पूछें कि आप क्या विकल्प आजमा सकते हैं।

"नीचे की रेखा यह है कि लोगों को अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं और मांग उपचार के साथ अधिक सक्रिय भूमिका निभाने की आवश्यकता है," कोवान बताते हैं। "आपको अपना दर्द प्रबंधित करने का अधिकार है।"