स्टीवन रिनबर्ग द्वारा

हेल्थडे रिपोर्टर

TUESDAY, Jan. 22, 2019 (HealthDay News) - यहां एक नई अध्ययन में पाया गया है कि लंबी, पतली महिलाओं को खुश करने के लिए बाध्य किया जाता है: उनके शरीर का आकार और उनके लिंग से यह अधिक संभावना है कि वे पुरुषों की तुलना में 90 वर्ष की आयु तक पहुंच जाएंगे। छोटी, भारी महिलाएं।

यदि इन महिलाओं ने प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम किया, तो दीर्घायु लाभ और भी अधिक था, डच वैज्ञानिकों ने बताया। जबकि व्यायाम से पुरुषों को लंबे समय तक जीने में मदद मिली, उनके शरीर का आकार नहीं था।

नीदरलैंड के मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में महामारी विज्ञान विभाग के प्रमुख शोधकर्ता लॉयड ब्रैंड्स ने कहा कि कुछ विकसित देशों में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि शुरू हो गई है।

एक सिद्धांत जो यह समझा सकता है कि यह मोटे और गतिहीन लोगों की बढ़ती संख्या है, उन्होंने कहा। लेकिन नए अध्ययन ने एक आश्चर्य का खुलासा किया।

"निष्कर्ष बताते हैं कि शरीर का आकार और शारीरिक गतिविधि दोनों जीवन काल से संबंधित हैं, लेकिन यह है कि ये संघ पुरुषों और महिलाओं के बीच भिन्न होते हैं," ब्रैंड्स ने कहा।

हालांकि, उन्होंने चेतावनी दी कि इस प्रकार के अवलोकन अध्ययन शरीर के आकार को साबित नहीं कर सकते हैं और शारीरिक गतिविधि के कारण लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

ब्रैंड्स ने कहा कि, महिलाओं में, एक दिन में 60 मिनट तक की शारीरिक गतिविधि के साथ 90 तक पहुंचने की बढ़ती संभावना देखी गई। अधिक व्यायाम से वृद्धावस्था तक पहुँचने की संभावना अधिक नहीं बढ़ी।

लेकिन, "पुरुषों में, ऐसा लगता है कि वे हर दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहने में जितना अधिक समय बिताते हैं, उतना ही यह बुढ़ापे तक पहुंचने की उनकी संभावनाओं के लिए बेहतर होता है," उन्होंने कहा।

7,800 से अधिक पुरुषों और महिलाओं के अध्ययन में, डच शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि लम्बी महिलाएं जो अध्ययन की शुरुआत में पतली थीं और पतली बनी हुई थीं, उनकी तुलना में छोटी, भारी महिलाओं की तुलना में यह 90 की हो सकती हैं।

जो महिलाएं लगभग 5 फीट 9 इंच लंबी थीं, उन महिलाओं की तुलना में 90 प्रतिशत तक पहुंचने की संभावना 31 प्रतिशत अधिक थी, जो लगभग 5 फीट 3 इंच लंबा था।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि ऊंचाई एक समान लाभ प्रदान नहीं करती है, शोधकर्ताओं ने पाया।

शारीरिक रूप से सक्रिय होने के संदर्भ में, जो पुरुष दिन में 90 मिनट से अधिक व्यायाम करते थे, उन पुरुषों की तुलना में 90 प्रतिशत तक पहुंचने की संभावना 39 प्रतिशत थी, जो 30 मिनट से कम समय तक शारीरिक रूप से सक्रिय थे।

निरंतर

जांचकर्ताओं ने पाया कि हर 30 मिनट की दैनिक गतिविधि को 90 वर्ष की आयु में 5 प्रतिशत की वृद्धि के साथ जोड़ा गया था।

हालांकि, महिलाओं के लिए, जो दिन में 30 से 60 मिनट तक शारीरिक रूप से सक्रिय थे, रिपोर्ट के अनुसार, 90 तक पहुंचने की संभावना 21 प्रतिशत अधिक थी।

अध्ययन के लिए, ब्रांड और सहयोगियों ने 55 से 69 वर्ष की आयु के 7,800 से अधिक पुरुषों और महिलाओं के डेटा एकत्र किए, जिन्होंने नीदरलैंड कोहॉर्ट स्टडी में भाग लिया, जो 1986 में शुरू हुआ।

प्रतिभागियों को उनके वजन और ऊंचाई के बारे में जानकारी दी गई जब वे 20 वर्ष के थे। उन्होंने अपने अवकाश के समय को भी शारीरिक गतिविधि बताया।

गतिविधियों में बागवानी, कुत्ते का चलना, घर के आसपास काम करना, पैदल चलना या काम करने के लिए साइकिल चलाना, और खेल शामिल थे।

अध्ययन लेखकों ने कहा कि प्रतिभागियों की मृत्यु होने तक निगरानी की जाती थी या वे 90 वर्ष के हो जाते थे। व्यवहार और बीमारी का इतिहास भी जीवन काल में एक भूमिका निभाते हुए प्रतीत होता है, जैसा कि धूम्रपान करने वालों ने कहा।

येल विश्वविद्यालय येल-ग्रिफिन प्रिवेंशन रिसर्च सेंटर के निदेशक डॉ। डेविड काट्ज़ ने कहा, "चूंकि अधिकांश वयस्क, पुरुष और महिलाएं दोनों रोजाना एक घंटे से कम शारीरिक गतिविधि करते हैं, इसलिए अब के लिए टेकअवे संदेश अधिक शारीरिक गतिविधि बेहतर है।" दोनों लिंगों के लिए। ”

काट्ज ने कहा कि ऊंचाई और वजन महिलाओं के लिए जीवनकाल को क्यों प्रभावित करते हैं, इसका जवाब केवल सट्टा है। उन्होंने कहा कि दुबले होने का लाभ महिला और पुरुष दोनों के लिए समान कारक है।

उन्होंने कहा कि यह कलंक और अवसाद की समस्या हो सकती है।

"महिलाओं ने लगातार पुरुषों की तुलना में मोटापे के पूर्वाग्रह के प्रभाव को झेला है, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य लागत अधिक हो सकती है," काट्ज ने सुझाव दिया।

क्योंकि पुरुषों में अतिरिक्त वजन कम कलंकित होता है, ऐसा हो सकता है कि पूरी तरह से अच्छे मानसिक स्वास्थ्य वाले पुरुष समय के साथ वजन बढ़ाते हैं, उन्होंने कहा। महिलाएं, हालांकि, वजन बढ़ाने के लिए अधिक अनिच्छुक हो सकती हैं, और वजन बढ़ना खराब मानसिक स्वास्थ्य या ड्यूरेट के अन्य स्रोतों का संकेत हो सकता है, काट्ज ने कहा।

अध्ययन ऑनलाइन जनवरी 21 में प्रकाशित किया गया था जर्नल ऑफ़ एपिडेमियालॉजी और कम्युनिटी हेल्थ.