विशेषज्ञ एक आदमी के समग्र स्वास्थ्य और उसके यौन स्वास्थ्य के बीच संबंध की व्याख्या करते हैं।

मार्टिन डाउन्स द्वारा, एम.पी.एच.

जैसा कि कहा जाता है, एक आदमी के चरित्र का सबसे अच्छा उपाय वह कंपनी है जिसे वह रखता है। लेकिन उसके स्वास्थ्य का क्या? एमडी, स्टीवन लैम के अनुसार, इसका सबसे अच्छा उपाय उसका सीधा लिंग है।

न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी के मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर लेम बताते हैं, "एक आदमी के स्वास्थ्य और यौन प्रदर्शन के बीच एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण संबंध है।"

लैम की हालिया पुस्तक, कठोरता कारक , उस लिंक की ओर इशारा करते हुए एक चमकता हुआ नीयन संकेत है।

यह सर्वविदित है कि हृदय रोग, साथ ही मधुमेह, अवसाद, मोटापा, मादक द्रव्यों के सेवन और अन्य कई स्वास्थ्य समस्याएं erections को शांत कर सकती हैं। इरेक्शन प्राप्त करना क्रूड मैकेनिक नहीं है, जैसे गुब्बारा फुलाया जाता है। यह एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें रक्त वाहिकाएं, मांसपेशियां, हार्मोन, तंत्रिका तंत्र और मानस सभी एक साथ काम करते हैं। यदि एक भाग अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है, तो यह पूरे तंत्र को प्रभावित करता है।

यह वियाग्रा की तरह की एक और पुस्तक नहीं है, जैसे कि लेम की द वीरिलिटी सॉल्यूशन , 1998 में प्रकाशित हुआ, उसी वर्ष वियाग्रा ने बाजार में कदम रखा। लम कहते हैं कठोरता कारक उन पुरुषों के लिए नहीं है जो पहले से ही स्तंभन दोष (ईडी) से जूझ रहे हैं। उसका उद्देश्य युवा, स्वस्थ पुरुषों को अपनी कलम से बोलकर खुद की बेहतर देखभाल करने के लिए राजी करना है।

"यदि आप चाहते हैं कि 28 वर्षीय व्यक्ति धूम्रपान बंद करे, तो उसे पुस्तक पढ़ने दें," लैम कहते हैं।

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हृदय स्वास्थ्य और यौन स्वास्थ्य

यौन चिकित्सा के क्षेत्र में अन्य लोग सहमत हैं कि स्तंभन समारोह समग्र स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य से निकटता से संबंधित हो सकता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के एमडी, यूरोलॉजिस्ट, ड्रोगो मोंटेग कहते हैं, "जब पुरुष स्वस्थ होते हैं, तो ईडी को रोकने के लिए वे क्या कर सकते हैं, ईडी को रोकने के लिए हम निश्चित रूप से हृदय की फिटनेस की सलाह देते हैं।"

स्तंभन करने के लिए लिंग को रक्त से जोड़ना चाहिए। एथेरोस्क्लेरोसिस, एक ऐसी स्थिति जिसमें फैटी जमा धमनियों के अंदर निर्माण होता है, लिंग में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है और स्तंभन कठिनाइयों का कारण बन सकता है। वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह और धूम्रपान atherosclerosis के मुख्य कारण हैं।

सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के यूरोलॉजिस्ट, इरा शार्लिप, एमडी कहते हैं, "यह कहना बहुत आकर्षक है कि यदि आपकी जीवनशैली में वे अस्वास्थ्यकर कारक नहीं हैं, तो आपको स्तंभन दोष विकसित होने की संभावना कम है।"

"बहुत मजबूत सुझाव हैं कि वे बातें सच हैं," वह बताता है।

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अप्रैल 2004 के अंक में एक प्रेरक प्रमाण दिखाई दिया अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का जर्नल । 1972 और 1974 के बीच, कैलिफोर्निया में शोधकर्ताओं ने 1,810 पुरुषों को हृदय रोग के जोखिम के बारे में सर्वेक्षण किया। 1998 में, शोधकर्ताओं ने उनमें से 844 लोगों से संपर्क किया जो अभी भी जीवित थे और उनसे उनके स्तंभन समारोह के बारे में पूछा। 70 के दशक में जिन पुरुषों में हृदय रोग के जोखिम कारक थे, उनमें 25 साल बाद ईडी होने की संभावना अधिक थी।

यदि हृदय रोग वाले पुरुषों में ईडी विकसित होने की अधिक संभावना है, तो इसका कारण यह है कि ईडी का होना हृदय रोग के लिए चेतावनी संकेत हो सकता है।

इरेक्टाइल कॉन्टिनम

ईडी पुरुषों की उम्र के रूप में अधिक आम हो जाता है, लेकिन उम्र बढ़ने का कारण नहीं है। मोंटेग कहते हैं, "हम एक स्वस्थ व्यक्ति से कभी भी बूढ़े होने के परिणामस्वरूप ईडी के विकास की उम्मीद नहीं करते हैं।"

एक बहुत ही स्वस्थ ऑक्टोजेरियन में इरेक्शन हो सकता है। लेकिन मोंटेग कहते हैं कि योग्यतम पुरुषों में भी, उम्र के साथ कुछ बदलाव होते हैं। एक इरेक्शन अभी भी संभव है, लेकिन इसमें कुछ मनाना लग सकता है।

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"जैसा कि पुरुष बड़े होते हैं, उन्हें अपने साथी से या खुद से प्रत्यक्ष जननांग उत्तेजना की आवश्यकता होती है। एक युवा व्यक्ति सिर्फ सपना देख सकता है और एक इरेक्शन प्राप्त कर सकता है," वे कहते हैं। "हालांकि वे खुद से बदलाव करते हैं, प्रदर्शन को रोकते नहीं हैं।"

परिभाषा के अनुसार, ED होने का अर्थ है कि एक आदमी प्रवेश के लिए पर्याप्त रूप से एक इरेक्शन नहीं प्राप्त कर सकता है या एक जो संभोग तक पहुंचने के लिए लंबे समय तक रहता है। लेकिन लैम की राय में, सामान्य यौन प्रदर्शन और शिथिलता के बीच ग्रे रंग हैं।

वे कहते हैं, "आप 'सामान्य' होने से ईडी के पास नहीं जाते हैं। आप जो अंत करते हैं वह एक संक्रमण है।"

आमतौर पर डॉक्टर इरेक्टाइल फंक्शन ऑफ इंटरनेशनल इरेक्टाइल फंक्शन द्वारा पांच सवालों के एक सेट का मूल्यांकन करते हैं, जैसे "आप अपने आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाते हैं जो आपको मिल सकता है और एक इरेक्शन रख सकता है?" एक मरीज के उत्तर स्कोर किए जाते हैं, और यह स्कोर निर्धारित करता है कि उसके पास ईडी है या नहीं।

लेम कहते हैं कि उन्हें लगता है कि स्तंभन कार्य को मापने का एक बेहतर तरीका एक नया उपकरण है जिसे रिडोमीटर कहा जाता है। एक आदमी अपने स्तंभ के सिर को डिजिटल डिवाइस से जुड़े एक सेंसर के खिलाफ दबाता है, जो दबाव में ग्राम में अपने लिंग की सटीक कठोरता को मापता है। निर्माता के अनुसार, 400 ग्राम लंगड़ा है; 400-500 "बॉर्डरलाइन" है, और 500-1,000 यौन गतिविधि के लिए पर्याप्त है। 1,000 से अधिक की संख्या को इष्टतम माना जाता है।

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कठिन जीवन जीना

लम को लगता है कि पुरुष ईडी नहीं होने पर भी सख्त इरेक्शन चाहते हैं। कठोरमीटर एक रोगी को निष्पक्ष रूप से दिखा सकता है कि उसका लिंग कितना कठोर है - प्रवेश के लिए पर्याप्त कठिन, हो सकता है, लेकिन उतना कठिन नहीं जितना कि यह हो सकता है। उनके लिंग को कठोर बनाने के लिए उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए संख्या उनके लिए एक प्रोत्साहन हो सकती है।

बहुत कठिन इरेक्शन होने के बाद, लैम कहते हैं, एक आदमी के यौन आनंद को बढ़ा सकता है, या कम से कम उसके आत्मसम्मान को बढ़ा सकता है। कई पुरुष निश्चित रूप से अपने लिंग के आकार में रुचि रखते हैं, और अधिक पूरी तरह से उकेरा गया इकलौता सर्जरी का एक ही चीज़ है जो वास्तव में बहुत बड़ा बना सकता है।

हालाँकि, शार्लिप का अनुभव, उसे संदेह की उस हद तक ले जाता है, जो अधिकांश पुरुषों के लिए कठिन पर्याप्त मामले से परे है। "मुझे नहीं लगता कि यह बिल्कुल महत्वपूर्ण है," वे कहते हैं। "जब तक यह इसे पाने के लिए पर्याप्त कठिन है … मैं रोगियों को कठोरता के बारे में शिकायत नहीं सुनता।"

कठोरता कारक एक वेलनेस प्रोग्राम का वर्णन करता है, जो लैम कहता है कि छह सप्ताह में एक कठोर किलोमीटर पर सकारात्मक परिणाम दिखाएगा। इसमें व्यायाम, स्वस्थ भोजन खाना, अच्छी नींद लेना और विटामिन और सप्लीमेंट लेना शामिल है। पुस्तक में लम के न्यू यॉर्क सिटी अभ्यास के कुछ रोगियों के मामलों का वर्णन किया गया है जिन्होंने छह सप्ताह के कार्यक्रम का पालन किया और इसके अच्छे परिणाम आए।

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लेकिन लैम ने जोर देकर कहा कि उनका कार्यक्रम केवल स्वस्थ जीवन के लिए आजीवन प्रतिबद्धता को किक-स्टार्ट करने के लिए है।

"कहते हैं कि वियाग्रा, लेविट्रा, सियालिस जैसी दवाओं के साथ अपने लिंग के स्वास्थ्य की बहाली पर भरोसा मत करो," वे कहते हैं। "इसके कार्य को संरक्षित और बढ़ाने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, करें।"