स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निपल्स, संक्रमण, और अधिक, प्लस संसाधनों के समाधान।

कोलेट बुचेज़ द्वारा

चाहे आप एक अनुभवी माँ हैं, जिन्होंने पहले स्तनपान किया है, या पहली बार एक नई माँ नर्सिंग कर रही है, आप कई सामान्य समस्याओं में भाग ले सकते हैं।

हालांकि अधिकांश हैं नहीं आपको स्तनपान से दूर रखने के लिए गंभीर है, कुछ आप और आपके बच्चे के लिए स्तनपान को अधिक असहज और कम पूर्ति प्रक्रिया बना सकते हैं।

अच्छी खबर: अक्सर आपको अपने शरीर और अपने बच्चे को सही सिंक में लाने के लिए केवल तकनीक या शैली में कुछ मामूली समायोजन करने की आवश्यकता होती है। "स्तनपान मां और बच्चे दोनों के लिए एक सुखद अनुभव होना चाहिए। यदि यह नहीं है, तो यह समस्या को जल्द से जल्द पहचानना और जो कुछ भी आवश्यक हो बदलाव करना जरूरी है," न्यूयॉर्क के माउंट सिनाईट मेडिकल सेंटर के एक लैक्टेशन काउंसलर पैट स्टरर कहते हैं। ।

अधिक सामान्य स्तनपान समस्याओं में से कुछ - और समाधान - का पालन करें।

गले में निपल्स

"कई महिलाओं को लगता है कि उनके निपल्स न केवल हर खिलाने के बाद गले में महसूस करते हैं, वे गोल और चिकनी के बजाय लाल और नुकीले होते हैं - सभी संकेत देते हैं कि आपका बच्चा 'ठीक से' चूना नहीं है," स्टर्नर कहते हैं।

"कुंडी" जैसा कि विशेषज्ञ इसे कहते हैं, वह तरीका है जिससे आपका बच्चा आपके स्तन से जुड़ता है। जब सही तरीके से किया जाता है, तो आपका बच्चा अपने मुंह को बहुत चौड़ा खोल देगा और स्तन के ऊतकों का एक अच्छा सौदा ले जाएगा। इसका मतलब यह है कि आपके निप्पल आपके बच्चे के मुंह के पीछे की तरफ समाप्त हो जाते हैं जहां कठोर और मुलायम तालू मिलते हैं।

"जब आपके निप्पल खोखले तरीके से वहाँ वापस आ रहे हैं, तो चुटकी में कुछ भी नहीं है, इसलिए इसे किसी भी निप्पल की व्यथा का कारण नहीं होना चाहिए," स्टर्नर बताता है।

यदि, हालांकि, आपका निप्पल आपके बच्चे के मुंह के सामने बैठा है, तो आप महसूस करते हैं कि हर बार बच्चे की जीभ ऊपर आने पर चुटकी लगती है - और बच्चे को एक आसान समय खिलाने वाला नहीं है।

समाधान, स्टर्नर कहते हैं, जैसे ही आप दर्द महसूस करते हैं, वैसे ही कुंडी को तोड़ने के लिए अपनी उंगली को अपने बच्चे के मुंह के कोने में डालें - और फिर से कुंडी लगाने की कोशिश करें। आदर्श रूप से, आपके बच्चे को अपने एरोल का कम से कम एक इंच मुंह में लेना चाहिए।

विशेषज्ञों का कहना है कि आप अपने स्तनों पर साबुन के उपयोग से बचकर दर्द को कम कर सकते हैं, जो सूखने और परेशान हो सकता है। इसके बजाय, सादे पानी से धोएं। आप दूध पिलाने के बाद अपने स्तन पर कुछ दूध की हवा को सूखने देना चाहती हैं, जिससे कुछ सूजन और खराश को कम करने में मदद मिल सकती है।

निपल्स को कोमल और कोमल रखने के लिए, लानोलिन आधारित क्रीमों में से किसी को विशेष रूप से निप्पल की सूजन के लिए आज़माएं, जैसे कि लैंसिनोह, बेली कॉस्मेटिक्स प्योर कम्फर्ट नर्सिंग क्रीम, या मेडेला द्वारा प्यूरलान 100 निप्पल क्रीम।

निरंतर

संक्रमण या दर्दनाक गांठ

यहां तक ​​कि जब आपका बच्चा सही ढंग से लेट जाता है, तो आप अपने स्तन में एक पीड़ादायक या निविदा स्थान विकसित कर सकते हैं, या एक दर्दनाक गांठ भी। लैक्टेशन विशेषज्ञ कैरोल हुओतारी कहते हैं, यह आमतौर पर प्लग किए गए दूध वाहिनी या मास्टिटिस नामक संक्रमण की शुरुआत से होता है।

ला लेशे लीग इंटरनेशनल में स्तनपान सूचना केंद्र के प्रबंधक हुओतारी कहते हैं, "या तो समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है, और इस बीच आपको स्तनपान बंद नहीं करना है। यह तब भी जारी रखना पूरी तरह से सुरक्षित है, जब कोई संक्रमण मौजूद हो।" शाउमबर्ग, बीमार।

यदि दर्द एक अवरुद्ध दूध वाहिनी से होता है, तो ला लेचे के विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने स्तन में 10 मिनट के लिए नम या सूखी गर्मी लागू करना चाहिए, दिन में तीन बार। इसके अलावा, एक गर्म स्नान में अपने स्तन की मालिश करें। डक्ट अनप्लग के रूप में, आप कुछ दूध व्यक्त कर सकते हैं, जो दर्द को दूर करने में मदद करता है। हुओतारी कहते हैं कि स्तनपान जारी रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि स्तनपान से दुग्ध नलिकाओं को खोलने में मदद मिलती है।

हालांकि प्रारंभिक उपचार आमतौर पर एक प्लग डक्ट को संक्रमित होने से रोकेंगे, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। इसलिए यदि आपको दर्द और कोमलता है और यह भी पता चलता है कि आप थके हुए हैं, बुखार चल रहा है, और कुछ फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो आपको स्तन संक्रमण हो सकता है।

सामान्य रूप से, हुओतारी कहते हैं, प्लग डक्ट्स के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक ही विधि एक संक्रमण के लिए काम करती है - गर्मी पैक, साथ में बिस्तर आराम। यदि आपका बुखार 24 घंटों में नहीं टूटता है, हालांकि, आपको संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर को बुलाओ। इस बीच, विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान बंद न करें।

हुओतारी कहती हैं, "हालांकि, संक्रमण होने पर आप स्तनपान करवा सकती हैं, क्योंकि स्तन के दूध में इस तरह के उच्च स्तर के एंटीबॉडी होते हैं," आपका बच्चा सुरक्षित है।

खमीर संक्रमण या थ्रश

खमीर संक्रमण स्तन की त्वचा की सतह पर एक कम परेशान लेकिन अभी भी असहज स्थिति है। यह समस्या सफल नर्सिंग के हफ्तों या महीनों के बाद भी विकसित हो सकती है। अपराधी थ्रश है, खमीर संक्रमण का एक रूप है जो दूध पर पनपता है। यह संक्रमण संभवतः आपके और आपके बच्चे दोनों को प्रभावित करेगा।

निरंतर

थ्रश के संकेतों में लाल या गुलाबी चमकदार त्वचा शामिल है जो आमतौर पर खुजली करती है, और फ्लेक या छील सकती है, बाल रोग विशेषज्ञ ऑड्रे नाइलर, एमडी कहते हैं। यह जानने के लिए कि क्या आपका बच्चा संक्रमित है, गालों के अंदर सफेद धब्बे या कभी-कभी लगातार डायपर दाने की तलाश करें।

आपको यह भी पता चल सकता है कि आपके पास एक योनि खमीर संक्रमण के लक्षण हैं - एक चिपचिपा सफेद निर्वहन और अत्यधिक खुजली।

यदि आपके पास स्तन खमीर संक्रमण है, तो Naylor का कहना है कि आपको स्तनपान रोकना नहीं है। लेकिन आपको और आपके बच्चे को उपचार की आवश्यकता है।

"अपने डॉक्टर को देखें और उसे या उसके इलाज के लिए एक सिफारिश करें। एक दवा की दुकान खरीदने और संक्रमण का इलाज करने की कोशिश न करें," नाइलर कहते हैं। जबकि कुछ उत्पाद स्तनपान करते समय उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, अन्य नहीं हैं। केवल आपके डॉक्टर को पता होगा कि आपके और आपके बच्चे के लिए क्या सही है।

उखड़े हुए स्तन

व्यस्तता सामान्य है और यह तब विकसित हो सकता है जब आपका दूध आपके स्तनों में पानी भरने लगता है, आमतौर पर दूसरे और छठे दिन के बाद जब आप अपने बच्चे को नहलाना शुरू करती हैं।

"एक बार जब दूध नलिकाओं में आना शुरू होता है, तो लिम्फ द्रव और रक्त की बाढ़ भी होती है, जो स्तन में ऊतक को प्रफुल्लित करती है," स्टर्नर कहते हैं।

क्योंकि वह सूजा हुआ ऊतक दूध नलिकाओं पर नीचे धकेलता है, नलिकाएं कभी-कभी बंद हो सकती हैं। जब दूध व्यक्त नहीं किया जा सकता है, तो यह स्तन के अंदर बनता है और उत्कीर्णन होता है।

स्टर्नर का कहना है कि आपका सबसे अच्छा उपाय है कि साफ धुले गोभी के पत्तों के साथ स्तन पर कोल्ड पैक लगाएं। लगभग 20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर इन्हें छोड़ दें। दोनों सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और नलिकाओं को खोलने की अनुमति दे सकते हैं।

"इससे पहले कि आप नर्स के लिए तैयार हों, कुछ मिनटों के लिए अपने निपल्स पर एक गर्म पैक रखें - यह 'लेट डाउन' दूध के प्रवाह के साथ भी मदद करेगा और खिला को प्रोत्साहित कर सकता है," स्टर्नर कहते हैं।

वर्षा होती है नहीं अनुशंसित है जब आपने स्तनों को उकेरा है, तो स्टर्नर को चेतावनी दी है। गर्म, तेज़ पानी रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है, जिससे आपके स्तन में सूजन और भीड़ बढ़ सकती है।

"सबसे महत्वपूर्ण नर्सिंग पर रखना है," हुतारी बताता है। "जितना अधिक दूध व्यक्त किया जाता है, उतनी ही कम संभावना होती है।

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नर्सिंग माताओं के लिए संसाधन

नर्सिंग माताओं को अक्सर यह पता चलता है कि उनके प्रसूति विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान की समस्याओं के बारे में कितना कम जानते हैं। IBCLC के लैक्टेशन कंसल्टेंट कैटी लेबिंग का कहना है कि 1990 के दशक के मध्य तक, मेडिकल स्कूलों का पूरा 50% एक दिन में बिना स्तनपान के प्रशिक्षण के डॉक्टरों को स्नातक कर रहा था।

में प्रकाशित एक अध्ययन में अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिनकैलिफ़ोर्निया अस्पताल के प्रसूति कर्मचारियों ने स्तनपान के बारे में 15 मिनट की सरल प्रश्नोत्तरी पर सिर्फ 53% सवालों के सही जवाब दिए। केवल 14% डॉक्टरों ने कहा कि वे इस विषय पर अपने ज्ञान के बारे में विश्वासपात्र महसूस करते हैं।

यदि आपके स्तनपान के किसी भी पहलू से संबंधित प्रश्न हैं, जिसमें आपके स्तन स्वास्थ्य के बारे में चिकित्सा मुद्दे शामिल हैं, तो आप अक्सर एक लैक्टेशन काउंसलर से संपर्क करके सही उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।

आमतौर पर, जिस अस्पताल में आपने अपने बच्चे को पहुंचाया है, वहां कर्मचारियों पर कम से कम एक लैक्टेशन काउंसलर होगा। स्तनपान शुरू करने में मदद करने के लिए जन्म देने के कुछ समय बाद ही यह काउंसलर आपके पास भी गया होगा।

अधिकांश स्तनपान परामर्शदाता आपको अस्पताल छोड़ने के बाद घर में परामर्श के लिए भी उपलब्ध हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो वे आपकी मदद करने के लिए निजी प्रैक्टिस लैक्टेशन विशेषज्ञों को सुझाव दे सकते हैं।

यद्यपि कई लोग प्रसव के साथ अनुभव करते हैं, जैसे कि डौला और दाइयों, स्तनपान में आपकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं, उनके नाम के बाद प्रारंभिक IBCLC के साथ लैक्टेशन सलाहकार खोजने की कोशिश करें। यह इंटरनेशनल बोर्ड ऑफ सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट्स के लिए है।

एक वैकल्पिक क्रेडेंशियल RLC है - पंजीकृत लैक्टेशन काउंसलर के लिए। दोनों साख का मतलब है कि काउंसलर ने विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है और स्तनपान में प्रमाणित विशेषज्ञता हासिल की है।

निम्नलिखित संगठन आपके क्षेत्र में एक लैक्टेशन काउंसलर खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं:

• ले लेचे लीग इंटरनेशनल। स्तनपान क्षेत्र में सबसे पुराना नाम, इस विश्वव्यापी संगठन में राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर परामर्शदाता और समूह के नेता हैं। विशेषज्ञों के अपने विशाल डेटाबेस तक पहुँचने के लिए, वेब साइट पर जाएँ: www.laleche.org या कॉल करें (800) LALECHE. आप अपनी स्थानीय टेलीफोन निर्देशिका को ला लेके लीग के तहत भी आज़मा सकते हैं, जहाँ आपको एक स्थानीय अध्याय मिल सकता है।
  
• इंटरनेशनल लैक्टेशन कंसल्टेंट एसोसिएशन। यह समूह दुनिया भर में स्तनपान कराने वाले सलाहकारों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है और स्तनपान सलाहकारों को पढ़ाने के लिए कई दिशानिर्देश और प्रशिक्षण सामग्री प्रदान करता है। विशेषज्ञों की एक राष्ट्रीय डेटाबेस तक पहुँचने के लिए, इसकी वेब साइट, www.ILCA.org पर जाएँ। आप ईमेल संरक्षित या (919) 861-5577 पर ईमेल भी कर सकते हैं।