पाउला स्पेंसर स्कॉट द्वारा

जानिए वो पुराना गाना "कहां गया हमारा प्यार"? उनके 40, 50 और 60 के दशक की कई महिलाएं पूछ रही हैं, "हमारा सेक्स कहाँ चला गया?"

रजोनिवृत्ति से पहले और बाद के वर्षों में इच्छा की हानि आम है। इच्छा की समस्याएं लगभग 35 से 64 वर्ष की उम्र में होती हैं।

क्यूं कर? यह बहुत चल रहा है के साथ जीवन का एक समय है! हार्मोन बदलने से अनायास इच्छा उत्पन्न हो सकती है - लाल से सेक्स को तरसने वाला - आलूबुखारे को।

मेयो क्लिनिक के महिला स्वास्थ्य क्लिनिक के निदेशक, स्टेफ़नी फॉबियन कहते हैं, "हालांकि, सभी को हार्मोन पर दोष देना अनुचित है।"

जिसे ग्रहणशील इच्छा कहा जाता है - जब आपका साथी पहली चाल बनाता है - चालू रहता है। कम से कम, यह आपके शरीर, मन, या रिश्ते में संबंधित मुद्दों - अगर आमतौर पर कुछ मिश्रण हो सकता है - रास्ते में नहीं मिलता है, तो फैबुल कहते हैं।

सेक्स ड्राइव के मुद्दों को ठीक करें: जटिल कारणों को दूर करें और उन्हें संबोधित करें।

सेक्स-ड्राइव जैपर: दर्द, सूखापन और अन्य हार्मोनल मुद्दे

रजोनिवृत्ति से पहले, आपकी कामेच्छा अंडाकार होने से पहले और बाद में चरम पर थी। लेकिन जब आपके पीरियड्स रुक जाते हैं, तो आपके चक्र में वे पुनर्जीवित दिन गायब हो जाते हैं। कम एस्ट्रोजन का मतलब योनि में कम रक्त प्रवाह और अधिक सूखापन भी है। इसलिए जब आप सेक्स करते हैं, तो यह दर्द होता है - और जब वह ऐसा महसूस करता है तो कौन अधिक तरसता है?

क्या मदद करता है:दर्द को दूर करके शुरू करें। घर्षण को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर पानी- या सिलिकॉन-आधारित स्नेहक का प्रयास करें। इसके अलावा, डॉक्टर से योनि मॉइस्चराइज़र या क्रीम, सपोसिटरी या रिंग में कम खुराक वाले योनि एस्ट्रोजन के बारे में पूछें। हार्मोन थेरेपी (एचटी) ज्यादातर महिलाओं के लिए इच्छा पैदा नहीं करता है। लेकिन यह गर्म चमक, रात के पसीने और अन्य लक्षणों को कम कर सकता है, जो आपको सेक्सी नहीं होने का एहसास देते हैं। नियमित सेक्स रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने और सूखापन को कम करने में भी मदद कर सकता है।

रजोनिवृत्ति के कारण गंभीर योनि दर्द का इलाज करने के लिए ओस्पेमीफेन दवा का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह गर्म चमक पैदा कर सकता है। दवा flibanserin उन प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए अनुमोदित है जिनके पास हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (कामेच्छा की हानि) है, जो इच्छा को प्रभावित करने वाली कोई अन्य चीज नहीं है। "यह महिलाओं का एक बहुत छोटा समूह है," फौबियन कहते हैं, जिन्होंने भी लिखा था रजोनिवृत्ति समाधान.

सेक्स-ड्राइव जैपर: तनाव

मिडलाइफ़ में, कई महिलाएं एक शादी, नौकरी, किशोरावस्था और देखभाल में गहरी होती हैं। इनमें से कोई भी तनाव को बढ़ा सकता है, और तनाव पार्क में सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है। सेक्स से परहेज क्योंकि आप महसूस नहीं कर रहे हैं, बदले में, आप कम अच्छी तरह से प्राप्त कर सकते हैं। "आपका संबंध महत्वपूर्ण है - यदि आप अपने साथी की तरह नहीं हैं, तो आप सेक्सी महसूस नहीं करेंगे," फैबियन कहते हैं।

क्या मदद करता है: डेट्स और लवमेकिंग की योजनाएं बनाएं, भले ही आपको पहले कभी ऐसा न करना पड़े। सेक्स पर ध्यान केंद्रित करें और फोरप्ले, मसाज और ओरल के साथ-साथ सिर्फ समय बनाने के लिए ध्यान केंद्रित करें। जब आपके सेक्स जीवन या रिश्ते सामान्य रूप से किसी न किसी पैच को हिट करते हैं, तो अल्पकालिक युगल परामर्श प्राप्त करने पर विचार करें।

निरंतर

सेक्स-ड्राइव जैपर: सामान्य उम्र बढ़ने

इच्छा महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उम्र के साथ धीमी हो जाती है। महिलाओं को यह समस्या होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है। भाग में, टेस्टोस्टेरोन छोड़ने पर दोष। यह सेक्स प्रतिक्रिया के हर चरण में सक्रिय हार्मोन है, जो इच्छा से शुरू होता है।

क्या मदद करता है:एफडीए द्वारा अनुमोदित टेस्टोस्टेरोन थेरेपी नहीं है, लेकिन कुछ डॉक्टर कुछ महिलाओं के लिए क्रीम ऑफ-लेबल लिखते हैं। केगेल, व्यायाम और धूम्रपान न करना भी आपके यौन स्वास्थ्य में मदद करता है।

उम्र बढ़ने और सेक्स के बारे में भी अच्छी खबर है: कई महिलाओं का कहना है कि वे रजोनिवृत्ति के बाद की इच्छा में एक परेशानी महसूस करती हैं।

सेक्स-ड्राइव जैपर: मूड संबंधी विकार - और मेड्स

डबल व्हैमी: अवसाद और चिंता यौन समस्याओं को जोड़ सकते हैं, और रजोनिवृत्ति स्वयं मूड परिवर्तन का कारण बन सकती है। महिलाओं को मूड डिसऑर्डर अधिक होता है, और वे लगभग 40 से 59 के बीच होती हैं।

यह अवसाद, SSRI और SNRI एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के लिए महत्वपूर्ण उपचारों की मदद नहीं कर सकता है, यह इच्छा और धीमी यौन प्रतिक्रिया को भी मूक कर सकता है। कई महिलाएं जो उदास नहीं हैं, उन्हें गर्म चमक और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने के लिए एंटीडिप्रेसेंट अल्पकालिक निर्धारित किया जाता है। हालांकि गोलियां इन समस्याओं को ठीक करती हैं, इच्छा टैंक कर सकती है।

क्या मदद करता है: एक डॉक्टर से दोनों गोलियों और टॉक थेरेपी के साथ अवसाद के इलाज के बारे में देखें। कुछ गैर-एसएसआरआई एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि बुप्रोपियन, कम यौन दुष्प्रभाव का कारण बनते हैं।

सेक्स-ड्राइव जैपर: आपके सिर और शरीर के अन्य कारक

यदि भूरे बाल, अतिरिक्त पाउंड, और सूखी त्वचा आपको खुद को "बूढ़ा" के रूप में देखती है, तो आप अपने आप को "गर्म" के रूप में देख सकते हैं।

अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के असली स्टॉपर्स होने पर महिलाएं भी खोई हुई इच्छा के लिए रजोनिवृत्ति को दोषी ठहरा सकती हैं। सामान्य अपराधी: मूत्राशय की समस्याएं, एक अंडरएक्टिव थायरॉयड, पुराने दर्द और दवा के दुष्प्रभाव।

क्या मदद करता है:यह सुनिश्चित करने के लिए चेकअप करवाएं कि आपको परेशान करने वाले लक्षणों के साथ और कुछ नहीं हो रहा है। जब आप अपने शरीर और रिश्तों की देखभाल करने के लिए समय बनाते हैं, तो यह कई तरीकों से भुगतान करता है - जिसमें बिस्तर में अधिक मज़ा शामिल है। आपका मस्तिष्क आपके सबसे अच्छे यौन अंगों में से एक है।