5 दिसंबर, 2018 - नींद की अनुशंसित मात्रा से अधिक पाने वाले वयस्कों में हृदय रोग और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है, एक नया अध्ययन बताता है।

शोधकर्ताओं ने लगभग आठ वर्षों के औसतन 21 देशों में 35 से 70 वर्ष की आयु के लगभग 117,00 वयस्कों के डेटा की जांच की, सीएनएन की सूचना दी।

हृदय रोग (जैसे स्ट्रोक या दिल की विफलता) और मृत्यु की दर 1,000 प्रति 1,000 में 7.8 थी, जो प्रति रात छह से आठ घंटे की नींद की तुलना में थी, उनकी तुलना में प्रति 1,000 पर 8.4 थी, जो आठ से नौ घंटे सोती थी, उनमें से प्रति 1,000 पर 10.4 जो नौ से 10 घंटे सोते थे, और 14.8 प्रति 1,000 लोग जो रात में 10 घंटे से ज्यादा सोते थे।

जो क्रमशः 5 प्रतिशत, 17 प्रतिशत और 41 प्रतिशत बढ़े हुए जोखिम में बदल जाता है, सीएनएनकी सूचना दी।

च्वांग्शी वांग, मैकमास्टर और पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज, चीन के अनुसार, रात में छह या उससे कम घंटे सोने वाले लोगों की दर 9.4 प्रति 1,000 थी, या उन लोगों की तुलना में 9 प्रतिशत अधिक थी, जिन्हें नींद की अनुशंसित मात्रा मिली थी, लेकिन यह सांख्यिकीय रूप से महत्वहीन था और सहयोगियों।

उन्होंने कहा कि जिन लोगों की सिफारिश की गई मात्रा से अधिक नींद आती है, उनमें हृदय रोग और मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि उनके पास अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो उन्हें लंबे समय तक सोने का कारण बनाती हैं।

अध्ययन के लेखकों ने 5 दिसंबर को प्रकाशित किया यूरोपीय हार्ट जर्नल यह भी पाया गया कि दिन के समय में नप दिल की बीमारी और मृत्यु के जोखिम में वृद्धि से जुड़ा था, जो रात में छह घंटे से अधिक सोते थे, लेकिन उन लोगों में नहीं जो कम नींद लेते थे।

"भले ही निष्कर्ष बहुत दिलचस्प थे, वे कारण और प्रभाव को साबित नहीं करते हैं," ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन में एक वरिष्ठ हृदय नर्स जूली वार्ड, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे, ने बताया सीएनएन>.

"यह नहीं है कि लंबी नींद मौत या बीमार स्वास्थ्य का कारण बनती है," लेकिन यह खराब स्वास्थ्य नींद में वृद्धि का कारण बनता है, फ्रांसेस्को कैप्पुकियो, हृदय चिकित्सा और महामारी विज्ञान के प्रोफेसर, वारविक विश्वविद्यालय, यू.के. सीएनएन। वह अध्ययन में शामिल नहीं थे।