महिलाएं सैकड़ों वर्षों से एक रूप या किसी अन्य में जन्म नियंत्रण के लिए डायाफ्राम का उपयोग कर रही हैं। यह सिलिकॉन या लेटेक्स से बना एक छोटा, लचीला कप है जो शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने से रोकने के लिए योनि के अंदर जाता है। इसमें बहुत कम जोखिम हैं और यह 94% तक प्रभावी हो सकता है। यहाँ कैसे तय किया जाए कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

आप एक डायाफ्राम का उपयोग कैसे करते हैं?

आपको एक क्रीम या जेल के साथ एक डायाफ्राम का उपयोग करने की आवश्यकता है जो शुक्राणुनाशक नामक शुक्राणु को मारता है।

पहले डायाफ्राम के कप के अंदर शुक्राणुनाशक का एक बड़ा चमचा निचोड़ें और रिम के चारों ओर अधिक फैलाएं। इसे लगाने के लिए:

• अपने पैरों को खुला और घुटने मुड़े हुए एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं।
• आधे में डायाफ्राम को मोड़ो, अपनी तर्जनी के साथ अंदर गाइड करने में मदद करें।
• अपने दूसरे हाथ से, अपनी लेबिया खोलें, फिर डायाफ्राम को ऊपर की ओर धक्का दें और अपनी योनि के अंदर वापस जाएं क्योंकि यह जाएगा।
• डायाफ्राम को गर्भाशय को संकीर्ण उद्घाटन को कवर करना चाहिए, जिसे गर्भाशय ग्रीवा कहा जाता है, और सामने के किनारे को आपके जघन की हड्डी के पीछे टक करना चाहिए।

आप इसे सेक्स करने से पहले 6 घंटे तक रख सकते हैं, और आपको इसे कम से कम 6 घंटे बाद छोड़ना होगा।

एक बार इसकी जगह पर, आप एक से अधिक बार सेक्स कर सकते हैं, लेकिन आपको हर बार पहले शुक्राणुनाशक की आवश्यकता होती है। अपनी उंगलियों या एक ऐप्लिकेटर के साथ ऐसा करें, जिससे आपकी योनि के अंदर गहराई से सुनिश्चित हो सके। ज्यादातर शुक्राणुनाशक केवल तभी काम करते हैं जब आप उन्हें सेक्स करने से एक घंटे पहले कम इस्तेमाल करते हैं। इसलिए यदि आप समय से पहले घंटे में डायाफ्राम डालते हैं, तो अधिक जोड़ना याद रखें।

आप 24 घंटे के लिए डायाफ्राम छोड़ सकते हैं। इसे हटाने के लिए:

• रिम पर अपनी उंगली को हुक करें और इसे नीचे और बाहर खींचें। यदि आपको परेशानी है, तो अपने डॉक्टर से एक विशेष उपकरण के बारे में पूछें जो मदद कर सकता है।
• डायाफ्राम को साबुन और पानी से साफ करें, इसे हवा में सूखने दें, और इसके मामले में संग्रहीत करें। तेल आधारित स्नेहक से बचें, जो सिलिकॉन को नुकसान पहुंचा सकता है। छेद या दरार के लिए इसे हर बार जांचें।

निरंतर

वह कितना अच्छा काम करते हैं?

कितनी अच्छी तरह से एक डायाफ्राम गर्भावस्था को रोकता है यह इस बात पर बहुत निर्भर करता है कि आप इसे सही तरीके से उपयोग करते हैं या नहीं। 100 में से छह महिलाएं डायफ्राम से गर्भवती हो जाएंगी अगर वे हर बार इसका पूरी तरह से इस्तेमाल करती हैं। अधिकांश लोग कभी-कभी गलतियाँ करते हैं, इसलिए विशिष्ट दर 100 में से 12 से 18 की तरह होती है। यह कंडोम या अन्य अवरोध विधियों की तुलना में अधिक प्रभावी है, लेकिन नसबंदी, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों (आईयूडी) या जन्म नियंत्रण की गोलियों से कम प्रभावी है।

कुछ जोखिम हैं जो एक डायाफ्राम के साथ आते हैं। सबसे गंभीर एक विषाक्त शॉक सिंड्रोम है, एक शर्त जो आपको जीवाणु संक्रमण से मिलती है। आप 24 घंटे से अधिक समय तक डायाफ्राम नहीं छोड़ कर इससे बच सकते हैं।यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है तो डिवाइस में जलन या प्रतिक्रिया भी हो सकती है। और कुछ महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण अधिक बार होते हैं जब वे एक डायाफ्राम का उपयोग करते हैं।

आपको डायफ्राम कहाँ से मिलता है?

आपको एक प्राप्त करने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता है, इसलिए अपने चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखें। वह आपकी ज़रूरत के आकार का पता लगा लेगी और आपको यह सिखा देगी कि इसे कैसे रखा जाए। यह हर किसी के लिए नहीं है - यदि आप खराब पैल्विक मांसपेशियों की टोन या अपनी योनि के आकार के साथ समस्याएं हैं, तो आप इसका उपयोग नहीं कर सकते।

क्षतिग्रस्त होने पर आपको इसे कम से कम हर 2 साल या अधिक बार बदलना होगा। गर्भवती होने पर आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है, पैल्विक सर्जरी हो सकती है, या 15 पाउंड से अधिक लाभ या नुकसान हो सकता है।

पेशेवरों क्या हैं?

• आप एक डायाफ्राम का उपयोग करना चुन सकते हैं, भले ही आपका साथी कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहता हो।
• यदि यह सही तरीके से है, तो आप और आपका साथी इसे महसूस नहीं कर सकते।
• यदि आप गर्भवती होने की कोशिश करना चाहते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें।
• यह आपके शरीर के प्राकृतिक हार्मोन को प्रभावित नहीं करता है।
• आप स्तनपान करते समय इसका उपयोग कर सकते हैं।
• चूंकि आप इसे सेक्स करने से एक घंटे पहले शुक्राणुनाशक में डाल सकते हैं और लागू कर सकते हैं, इसलिए आपको मूड को बाधित नहीं करना है।

क्या विपक्ष हैं?

• डायाफ्राम एसटीडी से रक्षा नहीं करता है।
• आपको हर बार सेक्स करते समय शुक्राणुनाशक दवाओं को फिर से याद करना होगा।
• इसमें एक को डालना कठिन और गड़बड़ हो सकता है।
• आप इसे अपनी अवधि के दौरान उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह आपको संक्रमण के लिए उच्च जोखिम में डाल सकता है यदि इसे सेक्स के तुरंत बाद नहीं हटाया जाता है।
• आप इसे सेक्स के दौरान जगह से बाहर खटखटा सकते हैं।
• आपको एक प्राप्त करने के लिए एक डॉक्टर को देखना होगा।

निरंतर

क्या आपके लिए डायाफ्राम सही है?

यदि आप हार्मोन से बचना चाहते हैं और यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आप आसानी से उलट सकती हैं, यदि आप गर्भधारण से बचना चाहती हैं तो डायफ्राम जन्म नियंत्रण का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन आपको इसका सही तरीके से उपयोग और देखभाल करने में सक्षम होना चाहिए और एसटीडी के लिए कम जोखिम में होना चाहिए।