दर्द एक चोट या बीमारी के लिए आपके शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है, एक चेतावनी है कि कुछ गलत है। जब आपका शरीर ठीक हो जाता है, तो आप आमतौर पर दर्द करना बंद कर देते हैं।

लेकिन कई लोगों के लिए, दर्द लंबे समय तक जारी रहता है, क्योंकि इसका कारण है। जब यह 3 से 6 महीने या उससे अधिक समय तक रहता है, तो इसे पुराना दर्द कहा जाता है। जब आप दिन-प्रतिदिन चोट करते हैं, तो यह आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है।

पुराने दर्द वाले लगभग 25% लोगों को क्रोनिक दर्द सिंड्रोम (सीपीएस) नामक एक स्थिति होगी। जब लोगों में अकेले दर्द से परे लक्षण होते हैं, जैसे अवसाद और चिंता, जो उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

CPS का इलाज मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। परामर्श, भौतिक चिकित्सा और विश्राम तकनीकों जैसे उपचारों का मिश्रण आपके दर्द और इसके साथ आने वाले अन्य लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

क्रॉनिक पेन सिंड्रोम के कारण क्या हैं?

डॉक्टरों को ठीक से पता नहीं है कि सीपीएस के क्या कारण हैं। यह अक्सर चोट या दर्दनाक स्थिति से शुरू होता है जैसे:

• गठिया और अन्य संयुक्त समस्याएं
• पीठ दर्द
• सिर दर्द
• मांसपेशियों में खिंचाव और मोच
• दोहराए जाने वाली तनाव की चोटें, जब एक ही आंदोलन बार-बार एक शरीर के हिस्से पर खिंचाव डालता है
• फाइब्रोमायल्गिया, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण पूरे शरीर में मांसपेशियों में दर्द होता है
• नस की क्षति
• लाइम की बीमारी
• टूटी हुई हड्डियां
• कैंसर
• एसिड भाटा या अल्सर
• सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• एंडोमेट्रियोसिस, जब गर्भाशय में ऊतक इसके बाहर बढ़ता है
• सर्जरी

CPS की जड़ें शारीरिक और मानसिक दोनों हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्थिति वाले लोगों को तंत्रिकाओं और ग्रंथियों के साथ एक समस्या है जो शरीर तनाव को संभालने के लिए उपयोग करता है। जिससे उन्हें दर्द अलग तरह से महसूस होता है।

अन्य विशेषज्ञों का कहना है कि सीपीएस एक सीखी हुई प्रतिक्रिया है। जब आप दर्द में होते हैं, तो दर्द के कम होने या कम हो जाने के बाद भी आप कुछ बुरे व्यवहारों को दोहराना शुरू कर सकते हैं।

CPS सभी उम्र और दोनों लिंगों के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह महिलाओं में सबसे आम है। प्रमुख अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग सीपीएस प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं।

लक्षण

CPS समय के साथ आपके शारीरिक स्वास्थ्य, आपकी भावनाओं और यहां तक ​​कि आपके सामाजिक जीवन को भी प्रभावित करता है। दर्द अन्य लक्षणों को जन्म दे सकता है, जैसे:

• चिंता
• डिप्रेशन
• खराब नींद
• बहुत थकान महसूस करना या मिटा देना
• चिड़चिड़ापन
• अपराध
• सेक्स में रूचि का कम होना
• नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग
• विवाह या पारिवारिक समस्या
• नौकरी खोना
• आत्मघाती विचार

सीपीएस वाले कुछ लोगों को अपने दर्द का प्रबंधन करने के लिए अधिक से अधिक दवा लेने की आवश्यकता होती है, जो उन्हें इन दवाओं पर निर्भर कर सकती है।

निरंतर

निदान प्राप्त करना

आपका डॉक्टर आपको किसी भी बीमारी या चोट के बारे में पूछेगा जो दर्द शुरू कर सकती है। वह आपसे दर्द के प्रकार के बारे में अधिक जानने के लिए अन्य प्रश्न भी पूछेगी और आपको यह जानने में कितना समय लगेगा:

• दर्द कब शुरू हुआ?
• आपके शरीर पर यह चोट कहाँ है?
• दर्द क्या महसूस होता है? क्या यह धड़कना, तेज़ करना, शूटिंग करना, तेज, चुटकी बजाना, डंक मारना, जलना आदि है?
• 1 से 10 के पैमाने पर आपका दर्द कितना गंभीर है?
• दर्द को दूर करने या इसे बदतर बनाने के लिए क्या लगता है?
• किसी भी उपचार से राहत मिली है?

इमेजिंग परीक्षण दिखा सकते हैं कि क्या आपके पास संयुक्त क्षति या अन्य समस्याएं हैं जो दर्द का कारण बनती हैं:

• सीटी, या कंप्यूटेड टोमोग्राफी। यह एक शक्तिशाली एक्स-रे है जो आपके शरीर के अंदर विस्तृत चित्र बनाता है।
• एमआरआई, या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग। यह आपके अंदर अंगों और संरचनाओं की तस्वीरें बनाने के लिए मैग्नेट और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है।
• एक्स-रे। यह आपके शरीर में संरचनाओं की छवियों को बनाने के लिए कम मात्रा में विकिरण का उपयोग करता है।

उपचार

अपने दर्द का इलाज करने के लिए, आप यात्रा कर सकते हैं:

• आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक
• चिकित्सा स्थिति के लिए एक विशेषज्ञ जो आपके दर्द का कारण बन रहा है - उदाहरण के लिए, गठिया का इलाज करने के लिए एक रुमेटोलॉजिस्ट
• एक दर्द क्लिनिक या केंद्र

आपका चिकित्सक आपके दर्द के स्रोत के लिए आपकी चिकित्सा को दर्जी करेगा। आपको इनमें से एक या अधिक उपचार मिल सकते हैं:

• दर्द, मालिश, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टीईएस) वाले हिस्से पर गर्मी या सर्दी सहित फिजिकल थेरेपी
• व्यावसायिक चिकित्सा
• परामर्श, एक-पर-एक या समूह चिकित्सा
• ब्रेसिज़
• रिलैक्सेशन तकनीक जैसे गहरी सांस लेना या ध्यान लगाना
• बायोफीडबैक
• रीढ़ की हड्डी में उत्तेजना
• तंत्रिका ब्लॉक
• दर्दनाशक दवाएं जैसे एनएसएआईडी, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-सीज़र ड्रग्स और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं
• दर्द का कारण बनने वाली स्थिति का इलाज करने के लिए सर्जरी

जब अपने दर्द के बारे में एक डॉक्टर को फोन करने के लिए

कुछ दर्द सामान्य हो सकते हैं, खासकर अगर आपको हाल ही में कोई चोट, बीमारी या सर्जरी हुई हो। दर्द होने पर अपने डॉक्टर को बुलाएं, यह बंद नहीं होता है, या यह आपको हर दिन आपकी नियमित गतिविधियों को करने से रोकता है।